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现代人的压力越来越大,很容易引发各种心理问题,诸如自我价值低、工作压力、家庭关系困扰、事业失败、升学受挫、恋爱困扰、意外伤害、亲属死亡、离异、灾害等,都属于心理困扰。根据最近香港中大亚太研究所的统近资料显示,逾3000名受访者中,每五个人就有一人受到情绪病的困扰。逾九成受访者至少受到1项身体征状困扰,最普遍的包括感到疲劳或缺乏动力、有睡眠问题、手脚关节痛、背痛及胃部不适等。其中逾八成表示有3项或以上「非常困扰」身体征状的受访者,经临?诊断后确诊患上情绪病,包括抑郁症和经常焦虑症。
3 T: A/ k& ?7 g/ g. ? {7 R患情绪病风险高4倍的,不少人经常感到身体不适,往往花了很多时间和金钱作身体检查,也找不出身体不适的原因。学者指出,若身体征状持续,多次检查后也找不到病因,就很可能是患上情绪病,应考虑向专业精神科或辅导求助。情绪病是可以控制及康复的,但若人不但不寻求心理实质协助,反只求神问卜,或信风水,以为令自己心安,那知令自己更陷入使人害怕和受恐怖情绪影响而患病。 ! K* w/ u: ]* r+ o2 [; v. F+ u
心理治疗和家庭治疗在国外已成为人们生活的一部分,也是人们生活质素得以改善和提高的衡量标准之一。美国有85%的人每半年看一次牙医,30%的人定期看心理医生,80%的人会不定期去心理诊所。而在中国,接受心理咨询治疗的人数比例不到5%。最近的一个调查数据更让人感觉痛心:93%的有自杀行为的人从未作过心理治疗!
6 q0 R% H' P. Z当你有上述身心征状,请尽快联络我们,我们能够帮到你!香港飞翔个人及家庭成长辅导中心的服务包括:
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焦虑或抑郁 情绪障碍 亲子教育
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个人成长 睡眠障碍 压力及精力衰竭 $ R! K& `% g, K% A# x0 @+ `
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