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你跷二郎腿吗2 \2 O8 y( `- M" X$ ~
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许多人在喜欢跷二郎腿,殊不知跷二郎腿时,容易造成腰椎与胸椎压力分布不均,就会引起原因不明的腰疼,而且由于双腿互相挤压,还会妨碍腿部血液循环。久而久之,就造成了腿部静脉曲张,严重者会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其他疾病。( _8 ]$ ]4 K8 ~2 X G; `
* G, w+ v8 k, s7 x% O# C 牛奶让你变黑' j( G- |+ V4 P3 g- i/ R( j
r) l* \0 m5 f/ O2 ? 皮肤变黑或变白是由身体里的酪氨酸酶分泌的多少决定的,酪氨酸酶分泌得多,黑色素便多,皮肤自然长黑。如果我们在日常饮食中摄入的铜、锌、铁、金、银等元素较多,会促使酪氨酸酶的过多分泌。
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2 Y& o' o1 i6 c$ K/ U+ B 食物中含有铜、锌、铁较多的有动物的肝、肾以及海鲜、花生、梳桃、芝麻、葡萄干等,而我们一向以为的美白之王——牛奶,就含有丰富的上述元素。所以,你有没有发现,自己喝了很多牛奶,反而变黑了呢?4 o. O7 | e" W* S7 h
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补过牙别嚼口香糖1 @: z8 x' Y3 B9 C. F
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瑞典哥德堡大学医院研究表明:经常咀嚼口香糖会损坏口腔中的补牙物质,使其中的汞合金释放出来,造成人血液和尿液中的水银含量过高,对健康不利。; N; y+ y' E- K7 {; ~
) ]/ j7 o: }& J. L 熬夜的人是大毒草
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9 S& v9 z. ~" K: o* w 晚9-11点免疫系统(淋巴)排毒,不宜紧张、焦虑;晚11-凌晨3点肝脏排毒,需熟睡;凌晨3-5点肺排毒,需安静,不能用止咳药;半夜至凌晨4点为骨髓造血时间,必须熟睡;清晨5-7点,大肠排毒,应排便。 |
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