女人如何看脸色辨健康状态

cds

脸色不好看象征着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，在在都显示着的身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。
5 c- P. t/ Z' \$ s9 N, X
(一)脸色：
. A, P' @# E& _1 q4 n% m8 i
脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。绿叶蔬菜是叶酸很好的食物来源，动物肝脏以及一些水果中也含有丰富的叶酸。

(二)前额：

7 U9 \/ j9 }9 w  ]3 K前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。肝脏排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段您你应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损。并且，我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
$ [" @7 H" C; o: }0 v, N+ B* J; e
(三)太阳穴：

% q& r- Q- v$ ~6 {太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。此时你尤其要注意的是避免食用含油量高的食物。
4 Y" B/ E% `9 I$ J/ O! ~0 d
(四)眼睛周围：
" I( Y3 p- c  M% r; d" }- Y5 g
眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。这些维他命你可以从以下食物中取得：豆类、各种核仁、芽菜、红萝卜、多种水果蔬菜、紫菜、芽菜、全麦粉、香蕉、提子干、花生、小麦草。

(五)脸颊：
( S' d8 J% Q0 ?) G7 B' w
如果你抽烟，你的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路。这是皮肤缺氧气的讯号。最好的决方法就是戒烟!
% s. U( Q6 T8 C' H* A(六)嘴角：
- m3 }- z) R6 R9 e
嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了!
* ~2 p( c" @$ D8 L: W% f% M(七)嘴唇：

冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。

(八)下颚：
9 [8 q+ r: H. O/ c% o- l5 k: T  L
/ q- j+ ^0 N3 \# B' \0 v  u每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。
  W! U; C2 O! ]/ R" J- V, J) s% B
(九)眼睛下方：
3 f; k, U3 ]6 P" T7 U
眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。
7 Z. F, B: f3 y+ D& Q  D
(十)鼻子两侧：
) n# @; o/ w) y7 O
鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌，维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。
$ p4 S/ C, E, \0 J
0 O( R2 x$ `/ n(十一)脸颊两侧：
6 b0 s3 a) {: f/ G, Z
. E& a2 j9 \( y+ G这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效

莎莎

妖女yy

脸色红润