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年龄恐慌症离你有多远?

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1
发表于 2009-3-4 19:29:21 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
       所谓年龄恐慌症,通常是指年龄在25~40岁的职场人,对于自己职场表现的一种焦虑。这种焦虑的主要表现形式是对于年龄的慌张,认为有种“时不待我”的紧迫感。从深层次的原因分析来看,主要细分为以下四大方面:   成就恐慌& a& i+ o. b; u% F% z
  俗话说,三十而立。然而职场中并非人人都是顺利者,不少30岁以上的人因为自己的事业未成而感到恐慌,他们会产生消极心理,认为自己看不到未来,看不到希望,不少人深为自己的前景担忧。心理学家研究后发现,人到中年面临随时被老板解雇的风险,又因年过35岁而被众多招聘信息所排斥,此种心理也叫“35岁现象”。
& [9 _4 e& ?# a/ u6 n2 S* [) w- i  婚育恐慌
; I) M/ B. k( a, u! C  过度忙于事业的人,往往会出现对家庭的忽视。一些人也一直挣扎在要职业还是要孩子的艰难选择中,往往等到功成名就之时,或者有了两全其美的方法,却已经错过了生育最佳期。对于怀孕的焦虑,“生(孩子)”的期待已经取代了“升(职)”的初衷。
$ B8 U8 X1 A# Q" k5 D0 R8 a  定位恐慌9 `) M' p/ s/ ]7 I' `+ G
  人们在自由选择职业、岗位的同时,也会有失业或对职业不满意的时候,最可能产生职业危机的有四个时段:即择业时可能出现的定位危机、工作5~7年后可能出现的升职就业危机、40岁左右可能出现的方向危机、过50岁可能出现的饭碗危机,而在这四种危机中,最令职场中人困惑的便是“定位危机”。
$ v/ Y" |% h+ e7 o' ~: d  心理对策:# l8 f, L1 |, D* H  V& @( h
  立下实际目标有年龄恐慌的中年人,可以把自己的工作列出计划,每天要完成多少也要有个明确的目标,切忌不顾自己实际能力随意定目标。
' M. W, c" J# S8 ]4 R8 ?8 ^  定下婚育计划应该把婚育计划列为职业生涯规划的一部分。婚育计划不能忽略,因为这涉及到能够影响你的整体职业规划问题,也是个人人生规划重要的一部分,不能因为工作而使得生活不完整,毕竟人生需要平衡的发展。
. `9 @' Y- @8 a1 ~- j6 s3 C  |1 X  学会调节心态要让自己的心情放松下来,学会以平和的心态面对现实,当感到巨大心理压力和出现悲伤、愤怒、怨恨等情绪时,要勇于向亲朋好友倾诉,以消除不良情绪。
6 |6 K2 I. w2 C4 S9 S0 U+ y6 |  说到底,防止年龄恐慌的根本方法就是提前规划,无论是职场还是人生大事,事事做到心中有数、有备无患,那么,恐慌也就自然离你而去了。
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  • TA的每日心情
    奋斗
    8 小时前
  • 签到天数: 2358 天

    [LV.Master]伴坛终老

    2
    发表于 2009-3-4 23:13:17 | 只看该作者
    已经开始了
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    3
    发表于 2009-3-5 16:45:19 | 只看该作者
    恐慌~~~~
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    4
    发表于 2009-3-6 23:23:19 | 只看该作者
    是的~~~~
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    5
    发表于 2009-3-26 11:09:16 | 只看该作者
    怕自己很快老了~
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    6
    发表于 2009-4-20 20:23:16 | 只看该作者
    恐慌
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    头像被屏蔽

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    7
    发表于 2009-4-21 10:27:40 | 只看该作者
    撒撒谎也没什么大碍嘛
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  • TA的每日心情
    开心
    2022-11-4 10:02
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]偶尔看看II

    8
    发表于 2009-4-24 04:58:09 | 只看该作者
    希望一直停留在20岁
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    9
    发表于 2009-4-25 12:51:52 | 只看该作者
    好可怕啊
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    该用户从未签到

    10
    发表于 2009-4-27 22:47:49 | 只看该作者
    虚岁27,我真的恐慌了~~~~~~我们这儿都说虚岁的
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