办公室一族"补水"大法 做个水润美人儿

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办公一族工作节奏快，每天忙忙碌碌，常常忽略一些重要的事情，空调办公室里又热又干——干燥的环境加上忽冷忽热地折腾，更加剧了皮肤水分的流失。
3 N6 M$ @1 s- D9 ?. A　　赶紧补救的方法：
5 U9 _+ m" o5 N　　1、有条件的话，在办公桌附近放一台电子加湿器，补充空气中水分的不足。
　　2、备一瓶保湿喷雾，为皮肤补水。活泉水喷雾有很好的舒敏、镇静作用，但补水、不保湿，短暂的舒缓之后，皮肤会缺水依旧，需不停地补喷。相对来说，添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾，让保湿的效果更持久些。
! |% J7 K( V2 W  b  s: R　　3、在办公室备一份基础护肤品，每天中午或感觉皮肤干的时候，洗去、或用湿毛巾按去脸上浮尘，补上保湿化妆水、保湿面霜和防晒产品--可省略早晚护肤所用的很多精华素。如果你准备晚上加班，则更应在日间加一份“保湿简餐”。
2 M: z# }7 ?$ d( F　　4、多多喝水。这尽管有些缓不济急，但皮肤深层的水分，毕竟还得靠喝水补充。
　　5、如果白天在办公室感觉皮肤干燥，晚上一定要敷保湿面膜和眼膜。
　　不要吸烟。办公室温度较高，可不完全是空调使然，也是由于在封闭的环境中，耗氧后令二氧化碳的比例提升，使室内温度增高。而吸烟，会进一步引发细胞氧气和氧分供给的不足，加剧皮肤的干燥与晦暗。　　
$ M7 i2 g7 j2 \& n  R& W　　办公室族常备保健茶
　　眼睛干、红：喝菊花茶，可以加枸杞、决明子。
　　感觉每天懒洋洋，不想说话、有气无力：喝黄芪茶。
( f/ L% s, _" U, ?　　女性如痛经、月经过多、气郁：可以喝玫瑰花茶。
　　胃口不佳：喝山楂茶。
; c/ i. V, W  S) U( A. ]! Z　　上火：牙龈肿了，可以喝莲心茶。
　　防癌、减轻电磁污染的危害：绿茶、红茶、乌龙茶。

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冬天来了，更要补水

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补水

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补水是关键