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那么如何才能在健身的过程中达到最大化的成果?怎样才能运动适度避免受伤?怎么安排饮食才能合理又营养?有些健身方面的私人问题向谁去请教?+ U9 M; F5 w0 p: r$ E; v; `
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私人健身教练可以针对个人的身体素质、锻炼进度、会员具体要求等等做出真独行的训练计划,并在训练过程中全程保护指导,保障最安全最有效的训练。( H3 t( r k1 g5 \3 n8 F' u5 j+ t
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