![未绑定新浪微博](http://bbs.xiasha.cn/xwb/images/bgimg/icon_off.gif) 该用户从未签到
|
需要注意以下5点。+ A7 g. t2 f" j; A# @$ k: c
1、补充体内水分:饮用足够的水,饮水量为每日6-8杯,同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;可用蒸气熏蒸脸面,给面部补充水分。还可以用保湿护肤剂涂于脸面,以减少表面水分散发。
+ E0 v6 l$ P6 ?; B& y 2、晚上睡好觉,白天皮肤在外暴露,夜晚就需要补足营养、修复损伤的细胞(晚上10时至凌晨4时肌肤营养和修复最佳时段),第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。
* H1 W* }: q* k+ s3 [/ e- b 3、多注意食物的调养,多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等食物,这些食物能够滋润你的肌肤和美容。; L4 a6 w5 u' d3 i$ a. w) U
4、脸部清洁也很重要,平时也多注意日常的肌肤护理。坚持早晚做2次面部清洁,并用霜类补充适当的油份和水份,让肌肤洁净和滋润。干性皮肤的美眉早上只用清水洗脸,另外还要注意秋季护肤最好使用温水洁面。" _* T2 l, A! `" D
5、选择合适的护肤品:选温和的洗面奶,不含酒精成分的化妆水,滋润但不油腻的日霜及晚霜,有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂,促进血液循坏,有效改善皮肤生理环境,减少皮肤皱纹。: ^+ p7 u8 B6 f0 P
皮肤护理一定要分白天和晚上# P6 \) j2 @, t; Z( F/ G, K9 s
白天的护理:坚持每天做两次面部清洁,让皮肤洁净、滋润,外出时要使用有防晒作用的日霜。# w1 ` I% C, _8 N: h. Y
晚上的护理:先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤,再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分,然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜,适当地热敷,让营养渗透到皮肤深层中去。
3 X1 {5 B8 m1 }' L |
|