[建议]草原自助旅游小提示

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因草原天气多变，游客应携雨伞及多带几件衣物以便随时添减。2。若尔盖平均海拔3500米，为防止高山反应，游客请勿快速奔跑以及过于兴奋。（如有条件，可以携带氧气袋或一些切成片状的红景天，视自身情况含服。）3。草原日照强烈，请游客注意防止晒伤。4。请勿擅自远离公路深入草原，小心误入沼泽。5。请勿擅自接近牧民的帐篷及牛、羊群，防止受到牧羊犬及藏獒等的攻击。
自助旅游必须装备：双层野外营帐，地垫、睡袋、手电、尼龙绳。为防止因温差较大而感冒，最好带些感冒药品。
自助旅游地点推荐：
若尔盖县——黄河九曲第一弯——热尔大草原/花湖——纳摩神居峡（纳摩寺）——降扎温泉——铁布梅花鹿保护区——巴西会议遗址——古潘州遗址——包座原始森林（包座战役旧址）
2 `% w, c8 ^4 _' [/ k+ j特色食品：手抓羊肉、藏香猪肉、酥油茶、牦牛肉、烤全羊、黄河鱼、酸奶、人参果、奶饼、和尚包子……
特色旅游产品：唐卡画、藏族手工艺金银制品、木碗、服饰、虫草、贝母、雪莲花、鹿茸、牦牛肉、藏香猪肉…
主要藏药产品：珍珠七十丸、夏萨德西丸、妇康丸、保肝丸……（特别提示：购药请遵医嘱）
8 m% Z7 `3 c% _0 i特色旅游：在若尔盖县城周边有许多藏家乐，除提供住宿外，还提供以下服务：篝火晚会、烤全羊、骑河曲马、着藏装照相、钓鱼等。

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