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女人最怕的是自己容颜慢慢衰老,皱纹一点点的爬上脸部。如果你不注意保养,反而有很多生活恶习,那么就会不断增加你的身体年龄,让衰老提前上你。有哪些原因会让女人越活越丑呢?下面的10个方面是根源。 - J1 p& d H& j
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1 t. k; h- F8 L. q 1、喜怒哀乐,表情夸张。/ m/ Z- s- K! I
! u' }8 D3 Y* Z$ e5 J5 n 夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹,所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益。$ v( b$ `8 _; |5 C( s
" k% k1 x* H1 p' A 2、杞人忧天,愁眉苦脸。
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愁眉苦脸,只会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的"愁纹"。俗话说,笑一笑,十年少。要想拥有美丽的女人,首先就应该拥有一颗温和宽容心。% k5 B3 d; S' E. f/ G- Y2 ^
& M y3 Z+ e/ m2 y1 y 3、通宵达旦,昼夜不分。. q1 g# {. X3 ?( ]4 r; ~- X
0 C1 X' n1 J6 k( v. s" j 熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力,这样很容易表现在皮肤上。女人要想美丽,睡眠充足也是关键,所以每天至少要睡8个小时。只要睡好了,就可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。5 }" B+ I! ~! y9 S$ G
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4、何以解忧,抽烟喝酒。
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+ s$ z/ o2 ?) C. I3 o 尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。/ P2 D" F# N8 r( P' {$ N9 [
/ o0 |/ P5 w* ?' ?% B 5、追求刺激,冷淡果蔬。8 l9 i0 ] s/ O
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辛辣、油炸等等刺激性的食物,对于皮肤犹如大规模杀伤性武器。要想越活越漂亮,对这些食物要适量减少,这样才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮 和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处,无论是当饮食,还是做成天然面膜,都是极富生活情趣且收效甚好的事。
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' l( \: p+ s- u 6、不爱喝水,只喝饮料。
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水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在,所以每天必须强迫自己喝6-8杯的水,而不是喝那些富含咖啡因的饮料。 S9 S z, N" }! X. U! p
+ W8 Z0 j5 I. U: J7 c4 M4 n 7、经常曝晒,不加防护。
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阳光直射,吸收过量的紫外线,会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变黑变粗,变得松弛无光泽,出现皱纹,甚至导致皮肤癌。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯,以防止皮肤老化。4 a/ d! Z, ^. W( C3 F
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8、化妆精致,卸妆马虎。
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3 ~" J! p' F* Q0 x; c9 G8 u 化妆要精致,这很多人都知道。但卸妆不彻底,却是许多人常常会犯的错误。要想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢,仅仅用洗面奶是不够的,必须要定期做深层洁面的工作。
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9、护肤用品,拿来就用。
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很多女人并不了解自己的皮肤,一看到护肤品,也不管适不适合自己,拿起就用。若就机会,不妨抽空做个肌肤测试,多了解一下自己的肌肤,然后对症护肤。
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& _, u! U N7 c 10、不爱运动,一身懒肉。" r I( N6 [' M
. |# p& I5 x. H- ^2 M7 k+ k 适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。所以,美丽的女人,也是一个经常锻炼的健康女人。
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: e ^& j8 ]/ C6 V2 ~! {6 T, h 对照以上的十大生活习惯,你有几个呢?为了青春美丽,你需要采取行动,彻底远离那些习惯。 |
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