逃，或是没逃 生活是否真的变样

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七个人想逃。

0 w' W1 O7 u$ A8 ^* R　　但有的人真的逃走，有的人只是徘徊。
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; I. L' l0 ?5 n. ]7 h; m8 `　　逃，或者不逃，难题还在那里……不离不弃。离不开，弃不走，是因为，对生活的留恋，对人和物的眷顾。
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1 j0 `7 d' K( t4 o4 ?7 v　　放不下的可能不是现实中的种种，而是内心的纠结。

$ T5 t$ C8 {7 D( L0 ~) a8 T* t, v　　逃或不逃，只是一种选择，生活依旧是那个模样，只是你变了，变得更加从容和清醒。

& D1 ?) H; _+ S$ G& V　　一路狂奔到校园门口

) Y& T0 U' U$ o0 y, }0 D　　受访人：方子（男）18岁 高三学生
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　　方子快步走进教室，快速收起桌上的书本，把它们无序地塞入书包。平时方子不会这样对待这些对于他来说是命根子的书。在同桌惊异的目光中方子走上讲台和老师请假，老师也看出方子情绪不太好，爽快地批准他回宿舍。
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7 M7 m; ^, Y' y, A) q　　冲出教学楼，方子感觉自己呼吸得畅快了，那种感觉就像干渴的麦子遇到了久违的雨，好不痛快，好不得劲。当然，方子没有回宿舍，因为他要逃么！先逃到操场，再逃到食堂门前，偌大个校园除了三三两两的身影，就是方子在狂奔了。

/ Z& `) B$ f3 n9 Z2 Z% ^$ ~: Z& l/ J. H: T　　一路狂奔到校园门口，上锁的大门和严厉的门卫终结了方子的逃跑梦，他悻悻地回到宿舍。但方子心想，够了，这就够了，自己的能力也就能搞这点奢侈了！去5月还在下雪的地方，只能在心里去了。
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, n2 s" Z, {8 r" {　　虽然只有这片刻的任性，但比起那些好似没有呼吸的同学来，方子的呼吸顺畅多了。也算逃得成功吧！

　　看到孩子，迈不开腿
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* ]" p* u: S  Z" L# w$ R+ i　　受访人：小鹿（女）36岁 财务主管
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　　接了老公的电话，小鹿气乎乎地扔下铲子，打开电脑，在网上搜起景点来。这一刻的放松小鹿已经许久没有经历过了，她要为自己选一个好地方，来次旅行，就一个人去。她不相信她出个门，这个家还真没人管了；她不相信她出个门，老公还真不接送孩子了。她相信，离了她，地球照样转。

　　抱着这样一份坚定的心在网上畅快地遨游了不到20分钟，一张小脸出现在小鹿面前，“妈妈，你怎么不做饭，我饿了，你在看什么？”看着这张小脸，小鹿的心被抓回来了，腿根本就迈不开了。小鹿觉得瞬间想逃的念头在这张小脸面前突然变得罪恶，要逃也得带上这个小的，把那个大的扔家，小鹿这样想着，手里已经又拿上了铲子。

, ]/ p. a. S+ S0 E　　一块石头被自己一脚踢开
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$ a# }, T8 P* a# N　　受访人：刘飞（女）29岁 公务员

0 ]9 F' ?0 `) b/ ^  a- L　　刘飞真的早早便逃离了饭店，连热菜还没有上就走了。她表面上的理由是单位有急事必须回去，只有她自己和燕儿最清楚究竟是为什么。“既然这么多年燕儿都不能释怀，说明她当时真的很受伤。”刘飞觉得维持这样一份有深深裂痕的友情太累了，执著了多年想找回来，但丢了就是丢了，找不回来了，那就干脆从这份困扰中逃出来。

8 |7 d( C  X% ]$ U& S7 g　　走出饭店大门的那一刻，刘飞深吸一口气，很轻松。

　　逃出这份压抑自己多年的友情，刘飞觉得就好似压在自己心头多年的一块石头被自己一脚踢开了，心里宽敞多了。
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　　“逃”也得带上老伴和孩子
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　　受访人：林海（男） 62岁 退休下海
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　　许多人在遇到窘事时都想找地缝，但哪儿那么容易。老林也一样，没有地缝可钻，只能乖乖先给警察交罚款，再继续回车里听老伴叨叨。
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# }0 ~  `" V5 G- K; [$ r3 x　　老林说，其实自己完全可以摞挑子，不管家、不管老伴、不管生意、不管朋友，逃出去真正的潇洒，但自己一把年纪了，往哪儿逃？最重要的是人活到这个岁数了，还做这些不负责任的事，那太说不过去了。

　　其实老林就算是逃不掉，也可以找个安静的地方，告诉家人朋友玩上它十天半个月的再回来，但老林这负责任的男人说，一个人玩有啥意思，带上老伴孩子才行啊。
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　　不后悔，选择失踪一次
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! p5 U7 a' }4 Y1 ]' G  ^7 v　　受访人：雨珊（女）28岁 北漂一族
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; c% V0 P: w4 i+ \# Q+ D6 t　　距离婚期还有三天的时候，雨珊踏上了去北京的动车。走之前，她先去单位辞了职，然后给爸爸妈妈留了一封长长的信，把心里话全写了出来，但没有告诉他们自己要去哪儿。
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$ p$ J; R0 T! C  N( C　　看着窗外飞逝而去的风景，雨珊心里格外轻松。这个时候，爸爸妈妈肯定已经看到信了，爸爸肯定在叹气，妈妈八成已经哭成泪人了……Stop，雨珊心里强迫自己不去想爸爸妈妈的事，还好，走之前她把手机卡扔了，免得自己忍不住开机，和熟悉的所有的人联系。

- A1 L# n' G$ M$ t2 a　　雨珊从小到大都是一个乖乖女，但这次，她决定按照自己的意愿，选择一次。

　　跑到外地睡了几天觉

　　受访人：翩翩（女）33岁 杂志编辑

　　翩翩在哈尔滨呆了四天五夜，却没有光顾任何一个旅游景点。这事她现在想起来，仍有点不可思议。但不可否认的是，那几天，她睡得足够彻底，想开了很多事，心情也变好了。

, T1 g8 y' a# Y( `( F. n　　到达哈尔滨，下火车的第一件事，就是买地图。晚上找好宾馆，翩翩本打算好好研究一下出行路线，好安排第二天的计划。可是洗了个热水澡后，她一上床就着了。
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　　因为前一天没有计划，第二天旅行的劲头全无，索性躺在床上看电视。接下来的几天，除了到附近的小吃店找当地的美食，翩翩几乎都呆在宾馆里足不出户。
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2 g% u3 ^  Z& ?( a) p+ C　　临回太原的前一天晚上，翩翩开始对这个城市恋恋不舍起来。不是因为没有观光而遗憾，而是因为充实而难忘。她突然想明白了一个道理：旅行的最终目的是休息，休息好了，比什么都强。
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: H8 `9 b  U& a, F+ Q" |1 |- G　　四个男人集体大逃亡

　　受访人：申海涛（男） 31岁 企业主管

7 l3 y" e, S( p" M/ |1 u( b　　周五晚上，在杭州××宾馆里，难得聚齐的四个人都关掉了手机，先是开怀畅饮，接着通宵打麻将，然后睡到下午两点起床吃午饭。
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　　看风景逛街那是女人们才做的事，男人们聚在一起，上哪儿无所谓，玩得痛快的唯一标准就是没人管。在杭州呆了三天，四个人都尽兴而归，同时约定，以后年年聚一次。

$ z- R* r4 B  ^. U2 ?4 ^; \　　事后，一个聊得来的同事一本正经地问申海涛：不可能吧？你们大费周折地去那么远的地方就是为了吃饭打麻将？申海涛由衷地感慨：真的哪儿都没逛，但真的玩好了。
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　　观点
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　　适度逃离不是坏事

& N; z, ?0 v/ j4 C7 q$ j9 X　　嘉宾：闫明 国家二级心理咨询师
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5 C* {+ T! T8 D/ u' o　　如果做一项调查，你会发现，你身边每一个人都有过“逃”的冲动。没有人不想逃，但大多数人发现无处可逃。之所以有越来越多的人想逃，是因为有越来越多的人想要寻找生活的“意义”，而现代社会恰恰是一个缺乏意义的时代。
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　　现在生活节奏越来越快，我们每个人都在忙，其实真有那么忙吗？不一定。手机、电脑等电子产品一方面给我们的生活提供了便利，另一方面也打散了我们的生活。即使本来有一段时间你可以不忙，但时不时响起的电话或短信也会让你时刻处在一种准备忙碌起来的状态中。当然，那种忙碌不一定是工作，各种各样有用没用的约会都会成为忙碌的借口。每天这么疲于奔波，当然会疲惫，累到极限，逃就成了一种本能。

* \5 Z: f4 X4 {+ U　　累分为两种，一种是身体上的累，一种是精神上的累，现实情况是，精神上累的人比身体上累的人想要逃离的愿望强烈得多。不是有那么一句话吗？做一个生活的奴隶，身体很累，但心不累；做一个自由人，身体不累，但心更累。这也就是为什么受教育程度越高、追求越高的人，精神状况更容易出问题的原因。

  B' v+ }8 k0 ?% u1 H; r. ~* e　　解决现代人心理焦虑的办法有两个：一是主动寻找生活的意义感。可以经常性地提醒自己思考活着的意义，因为这种意义多半是积极的，对于恢复体力和精神很有帮助；二是缩短逃的距离。比如每天至少两个小时关掉一切通讯设备与外界隔绝，或每周远离让自己产生压力的环境，换换心情。这些小的举动都是逃的一种表现，经常性地短距离逃离可以适时地释放压力，从而有效地避免过激举动的爆发。

4 p  _  O8 `/ t　　最近有一本书卖得很火——《天堂在左疯子在右》，称是国内第一本精神病人访谈手记。书中有一篇《苹果的味道》的访谈就是典型的逃的故事。大意是说一个人为了释放压力，每年都会独自在家“闭关”一段时间。闭关的时候，拒绝使用一切现代社会的产物，整天呆在家里什么都不做，就是整理自己的思绪。他每日仅以白开水和馒头充饥，直到“回归”的前一刻，才会吃上一个苹果。我们平时经常吃苹果，没有什么特别的滋味，但闭关一段时间后再吃这个苹果，你会发现，它是世界上少有的美味。

3 v. G. ]3 l; ^　　所以，逃不见得是一件坏事，适度地逃离之后回归，你会发现，原来让你充满怨言的生活环境其实是那么地美好。