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男人们的腰围初见粗壮时,常被恭喜“发福”。可惜,“福”兮往往祸之所依,渐放的裤腰已经被证实是发生慢性疾病危险的形体信号。- ~. C: ?4 r0 J5 L d2 n
更不幸的是,“发福”已绝非中老年男人的专利,不知不觉,越来越多的青年、甚至少年,带着与年龄不相符的腰围指数提前步入了腰带渐宽的大军。这下,问题就不一般了。. O: Y, M& O/ X! {8 ?
雷池之外有五大危害: ~$ e, j. }& ^
择一清晨,起床后让老公立正站立,用软尺测他脐水平线的围度,连续测三次,取平均值,这就是他的准确腰围了。读读这个数字,如果大于90厘米,就意味着你不能再对老公的腰围陌不关心,视而不见了。因为它可能预示着不小的5个隐患。
8 `& w& e$ v( F 1。腰围越大,患高血压的危险性也就越大。
/ Y7 X' R& b/ I7 x1 n7 E. \ 20-30岁间腰围增粗,高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗,高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。
5 m, }. Y" N5 K 2。更易发生高脂血症。 m3 l4 j. N; V/ b- J* ]6 w$ J. A0 E
有研究表明,腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现“该高的不高,该低的不低”——低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高,而本该高的高密度脂蛋白反而降低。% t5 M6 Q1 }3 A* t
3。更易发生大脑动脉粥样硬化。$ K& n; b+ V' k' ]" d1 g. ?" l, H
他们的大脑血管又硬又脆,容易在高血压的作用下发生破裂,引起危险的脑出血,甚至危及生命。统计显示,男性腰围增粗者脑出血的发生率是正常者的3.6倍;国外研究表明,在肥胖程度相等的情况下,腹部型肥胖者(腰粗)脑梗塞的发生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。并且,与腰围正常者相比,腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。0 n$ R9 c- {; y4 e- H+ \
4。心绞痛和猝死的发生率较腰围正常者增高4倍。
& Q0 a; Q, q' `7 b8 } 有的学者提出,腰围超过标准腰围30%以上者,10年之内发生冠心病的机会大为增加。
& w9 l, {$ x+ \5 s" S 5。可能发生糖尿病,特别是2型糖尿病。 X- [5 o$ ~$ ]$ m6 A$ A
腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。从另一方面来看,在2型糖尿病人中,80%都是腰围超标者。而且,超标时间越长,患糖尿病的机会就越大。( O; v: e2 S5 V2 w+ L! B% E. Z+ T" \
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