饮用酸奶三要三不要

淡色水瓶 · 发表于 2005-3-22 01:52:00

1、要鉴别品种
　　目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。
　　2、要饭后2小时左右饮用
　　适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5．4以上，空腹胃液PH值在2之以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3一5。
　　3、要饮后及时漱口
　　随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
　　4、不要加热
　　酸奶中的活性，乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
　　5、不宜与某些药物同服
　　氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
　　6、不要给婴儿喂食
　　酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

dugumu017 · 发表于 2006-1-11 15:00:00

原来饭后两小时啊，我都是饭后就喝的

梦幻沧桑 · 发表于 2006-1-3 21:03:00

好一段时间没喝了!谢谢楼主

Taurus小鉴 · 发表于 2005-12-31 18:48:00

我睡觉前喝的，不刷牙的晕

蘩凡1014 · 发表于 2005-12-31 13:36:00

东了

youkoosle · 发表于 2005-12-20 20:06:00

在食堂吃早餐，是不会考虑到这些东西第

蘩凡1014 · 发表于 2005-11-10 13:44:00

会让女孩子变漂亮的东西!

tianran784 · 发表于 2005-10-17 23:03:00

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梁 · 发表于 2005-10-16 13:48:00

要饭后2小时左右饮用
要饮后及时漱口
都不晓得的说...............

小溪 · 发表于 2005-10-15 10:27:00

一般都喝纯牛奶，很少喝酸的，看来还是喝酸的好

紫夜熏风 · 发表于 2005-10-14 13:44:00

喜欢喝酸奶~~味道不错……支持下

可乐不乐 · 发表于 2005-10-13 11:27:00

我也很喜欢喝，可是不知道有这么多要注意的！
谢谢哦

爱的喜悦 · 发表于 2005-10-6 14:19:00

知道了
好喝地

baby莎 · 发表于 2005-9-26 19:24:00

我喜欢,,,,,味全~~!!

少数派 · 发表于 2005-8-23 00:05:00

偶米钱买

蝶澈无尘 · 发表于 2005-8-14 18:27:00

<

>呵呵冰酸奶最喜欢啦<

>偶每天都喝

cx6153822 · 发表于 2005-8-13 17:56:00

粉久没喝了

水中绿洲 · 发表于 2005-7-20 15:41:00

意见很好亦

坏坏惹人爱 · 发表于 2005-7-17 15:23:00

<

>3、要饮后及时漱口.........<

>瓦都米做好的闹~~<

>注意了的捏........

gaoaimao · 发表于 2005-6-23 11:02:00

<

>好，我最喜欢喝了

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