多喝水果花茶促进身体排毒

似水年华520

材料：
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9 z" S  F" x0 Q( Z! c- ]苹果20克、菠萝20克、银耳10克、千日红2克、枸杞子1克、冰糖适量
+ ~& [" y/ o; x1 k6 o! c' }做法：

; j6 `7 S6 J2 i( T. |将银耳浸泡半个小时，将菠萝切成小块，苹果去皮、切小块;将泡好的银耳放入锅中大火煮开，转小火煮十几分钟，依次加入苹果、菠萝、枸杞子、千日红等，煮开后根据个人口味加入适量的冰糖即可。
0 q+ z9 S, m9 S9 k2 j) N, @功效：

相信很多人虽然知道苹果有很高的营养价值，但就是不怎么爱吃苹果，那就不如将时令的水果搭配上苹果、银耳、枸杞子等一起食用，在享受水果美食的同时，还可以起到排毒养颜的功效。