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禅拳道 武术功夫 介绍说明
+ h$ R1 L' ^3 [4 t——王道华——: t# T9 R* O; @. _: v t! i# l
禅拳道武术文化:勇者无畏,智者无敌;拳性若水,仁者必胜' i. s- j4 H5 W: ^
禅拳道武术修炼:层层有感觉,步步有体验。不故弄玄虚,不夸大其词
8 H9 {# `# L+ G" W 以科学为依据,以验证为准绳。不光说得有理,还能表现得出,更能感受得到
7 E$ }& [# s0 |8 l* {0 ]8 y- M禅拳道武术结构:上下沉浮,左右掤动,前后推拉,进退波浪,斜面螺旋,人体弓形# H Q% H: f0 q- r& G; e& p* U' t
禅拳道武术核心:在松柔中求劲力,在虚无中求具体。在假想中求真实,在圆转中求切直
; t& D0 K0 ?% j, `0 ]: @8 k禅拳道武术感觉:沉浮(弹簧)感,通透(贯串)感
! a* p; @( p" C! O5 K$ Q+ i: x, P 波浪(柔绵)感,饱满(充实)感
9 c5 L+ u7 j4 ], f; k 灵动(妙化)感,浑圆(球形)感7 r3 E& V- r: D
禅拳道武术主功:太极球,按压运力,乱环功. K" w2 d+ _0 J1 u' ?' G6 Z
禅拳道武术实质:以内外兼修为原则,以养生健身为基础
: `* V8 C: `, N9 s 以精神提升为要务,以自由搏击为目的,以由拳入道为方向
. l2 H& R* N+ e! H6 W. A0 p0 g7 @禅拳道武术现象:截拳道的外形,形意拳的内劲,太极拳的内涵,禅拳道的方法。9 v/ \8 Q) ], _2 K. n5 `
禅拳道武术武德:不恃强凌弱,逞强斗很。不贬低他人,炫耀自己。$ U0 ~% ~ z3 o) w u: m% ]3 m
不违法乱纪,伤天害理。要浩然正气,见义勇为。7 i2 c, \2 Q6 ?! \3 z
要心存慈悲,助人为乐。要堂堂正正,自强不息7 ~5 X! g: u( ]7 e {
禅拳道武术特点:无上的理论基础,科学的训练方法。传统的武学哲理,系统的培训计划。. u! X0 P0 U( v5 e) x8 H
形体的平衡协调,精神的内外统一。速度的最佳发挥,力量的整体效应。
) O4 F" F$ y1 @* m& z 敏捷的反应能力,深刻的洞察先机。借力的进攻策略,严密的防守体系。
* B6 w* M7 k* x P 出奇的制胜理念,智巧的防御反击。很少的练习时间,愉快的轻松训练。
0 _2 p0 K: r" L 身心的高度和谐,品格的美好体现。武术的人格升华,功夫的最高境界。
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禅 拳 道 武术功夫 招生公告
2 M0 V8 r+ ]1 R& g5 \( S# D9 q一部《射雕英雄传》曾使多少人热血沸腾,豪情万丈!
8 E- X8 i" B$ y! ~ x1 L一曲《笑傲江湖》至今令我们心生向往, 荡气回肠!
- d* q. d: o* G6 [; T& Q( w同学们:真正的功夫,你见过吗?真正的武术,你了解吗? 2 a6 r0 f" i" O Z& S7 k0 v/ x( U
现向你介绍由武科大医学院王道华老师发明的禅拳道: d) U+ e, f7 C, O7 U
禅拳道武术是王老师20多年来的武术学习、修炼与研究成果。是在从小修炼的武功、内功的基础上,潜心研究截拳道、太极拳、形意拳等,结合传统中医学、现代运动学、力学、生理学、解剖学、心理学等,经过多年的禅定静虑和研究揣摩,对武道真谛有了理性上的彻悟,而后创编的由浅入深、简捷明快、理论实践相结合,融自由搏击、健身养生、体育艺术、哲学智慧、性格改善、心境提升于一体的完整的、系统的训练体系。" G0 |* v2 z7 K1 Q/ J4 H) m& Z
它以内外兼修、养生健身为基础,以精神提升为要务,以自由搏击为目的,以由拳入道为方向。本拳认为:不能养生健身,练之何益;不善自由搏击,练之何用;不能提升心境,流于平庸;不能由拳入道,终归凡俗。 d+ v; A+ z# A. t+ a1 Z
一个拳种的优劣,既要看它的养生健身效果,又要看它的自由搏击、性格改善与心理境界提升的优势。 % F" g! c& U; X/ l
禅拳道武术练习时,在意识的指挥下,形成具有弹性的、刚柔相济、快慢相应、一动全动、贯串整体、立体方位的一系列螺旋运动与波浪运动等,对内脏有温柔按摩作用,并加强了中枢与周围神经系统调节与感应功能。通过对意念、姿势、动作及呼吸的协调统一调整,可行气活血,通经活络,调节脏腑机能,平衡人体阴阳。4 B" d5 w1 ]& j( ]
故常练此功,能使身体内壮外强(尤善康复治疗消化、心血管、呼吸、神经、内分泌系统及脊椎、关节方面疾病),身轻体健,耳聪目明,还能娇美容颜,健身塑身等,使浑身散发出青春的气息、洋溢着健康的活力。 1 [: P4 c5 M# [7 d0 q- c
本拳法练习时,动作的开合转换、折叠起伏,精神的内外协调与统一,在有意无意间培育了人的端庄高雅气质,健美了人的身姿,并使人有飘逸洒脱之感,待练到神形合一之时,则绵绵不断的动作,有如无言的诗,立体的画,流动的雕塑,达到人体美、艺术美与精神美高度和谐与统一。
; R/ q3 K) C6 Q6 C( { 禅拳道武术内容丰富,但练法简单。练习时,多在“成型结构、协调肌肉、体会松紧、转换虚实、寻找合力”,不使用拙力、蛮力,故不伤身,不影响健康,适合任何年龄及性别的人练习。其拳、腿、身、步都只有5招,但通晓 拳理,融会贯通之后,则一招可化数招,一招可制数招。每天只需一个小时练习,完成一式丢一式,6个月后,只剩下四功三式。先由浅入深,再由深入浅,最后无所谓深浅,那时抬腿就是绝招,出手即是妙法,形随意动,境由心生,非法亦法,无心为心;先由简到繁,再由繁到简,最后简可化繁,繁而觉简,那时虚实之转化,阴阳之消长,了然于心间,世俗之框架理论都成戏言。 9 h: a, c$ M) l
禅拳道武术注重“发力”,尤其是注重肢体节节贯串之后的整体发力,即“形整劲”、“通透劲”等,用于搏击,一般都是连环出手,速度很快,力量很大,杀伤性很强,几乎都是一招制敌。
1 @; ^- r% j; l$ S8 d8 L0 c/ v 禅拳道具有传统与现代的高深理论,更有达成目标的训练方法。层层有感觉,步步有体验,不故弄玄虚,不夸大其词,以科学为依据,以验证为准绳。不光说得有理,还表现得出,感受得到。 # I# E+ o( D. d4 [
其中“太极球”、“按压运力”、“乱环功”等上乘功法,既能练本力(体力),又能练劲力(活力);既能灵活脊柱与关节,使发力不受姿势与方位的限制,不需做太大的动作,又能稳固下盘,使步法灵活自由,随心变化,上前、退后与出拳、踢腿配合协调、默契,不存在快速运动时步法、拳法、腿法相互脱节的现象和弊端(这是练散打、空手道、跆拳道的人最难克服的问题)。
0 h' S1 j' i! { x8 W' E 禅拳道武术练习,不用举杠铃,不用踢打沙袋,只用简单方法和器材,即可完成攻防技术训练与提高,以及体力、耐力的增加,劲力由拙力向明劲、寸劲-暗劲-化劲-虚劲的逐步转化,使精神身体合二为一,功力技法相融不二;禅拳如一,心拳一体;身体柔时若无骨,硬时坚似铁;心静如水,拳快如风;发力如抖尘,打人如触电;因势而化,变化无穷,时时可攻击,处处可防守……而自觉神气饱满,内力无穷,两目生辉,潇洒从容,是自由搏击、养生修心、体育艺术等入门、深造的无上妙法。学会此拳,终生受用无穷。 ( u; u) w1 x1 Z! k& v& _
禅拳道以“勇者无畏 智者无敌,拳性若水,仁者必胜”为武术文化。不只练身体,更练心理,不只善自由搏击、内功排打,更善健身养生、改善性格,尤其能提升心境、圆融智慧。还练就了成功人的素质:无上的自信心、上进心、自控力、行动力,超乎常人的洞察力、判断力、反应力和举一反三的逻辑推理能力,以及一分为二的辨正哲学思想。因此说:“一朝学会禅拳道,终生受益少烦恼”。
% t1 w8 S7 v: Q1 E● 看描述似乎有点神奇,来考察看看是否真实:允许怀疑,欢迎咨询 ●. I, d6 m# d* d1 G: v/ G5 f3 U
● 禅拳道武术只是一门修炼身心的武术功法体系,不是宗教,更无玄学与迷信色彩●
4 y6 A7 H! s7 {2 W培训时间——* y# M- u& _: _- N. C- u
本地学员:每周1次,每次2小时,每月学完一班(禅拳道分初级、中级、高级、特级共4班)。
. r, G1 R' M& [外地学员:3—7天(个人的悟性,即接受能力不同)学完初级、中级、高级、特级共4班全部课程。学会后回去自练,有疑难通过电话咨询。
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. k9 Y% i O8 E1 p作者:王道华 手机:13735848192(王老师)
* _! C4 u+ g( U& F! U杭州道华教育咨询服务有限公司 网站:http://www.w315.cn 电话:0571-88380725* \2 z" }) f. @, p- \/ e3 w! N3 [9 f
王氏意形太极拳 介绍 暨 培训公告
8 Z7 t8 f: B6 a9 W( @$ h/ w简单介绍:3 s, J2 u. |1 V% U7 ?& A
意形太极,顾名思义,就是动作与意想相结合,形随意动,景由心生,意形结合,相融一体,如熊拍树,猿攀岩,鹤欲飞,虎出林,风吹树,薄冰行,空中舞,推波浪,摸河鱼,捉溪虾,托球转,抛绣球,写书法等。' A8 X; k P% x& @' I
此拳由武汉科技大学医学院王道华老师创编,它的优点是:3 G& C F1 V* A4 d3 J8 g+ y
1、养生与技击一体,动作与意想融通。既有招式的练习,又有功法的修炼。: m" ?8 G' A% S6 D9 V$ M* ]9 S _
2、既符合太极要领,又具有像形意味。动作形象生动,妙趣横生,具有极高养生、搏击与艺术欣赏价值。
3 m, t8 \: q% a) {, ]/ U0 S3、无论男女老少皆可学习,对疏通经络、调活气血、开松筋骨、增加力量、缓解压力、调整睡眠、提高身体灵活性、协调性、增强机体免疫力等,都具有意想不到的神奇功效。
& m, ]3 ]/ v% o c) D5 _" o P) r5、对颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、关节炎、紧张性疼痛、高血压、消化性疾病等具有直接康复治疗效果。
6 g$ u; k, [7 p! w4 m/ V+ v( U/ K王氏意形太极拳练拳三大境界:
9 w& L( `' k/ |+ Q1、如在水底练拳:
_% X% W- S7 Y9 ^: ~9 l 如人行水中,局部有阻力,浑身有压迫,肢体沉重中有轻盈,轻盈中有沉重——腰以下有沉重、下坠感,腰以上有浮力、腾升感;身、手、脚运动均有力道阻力感与内力充盈感。/ b7 i1 p4 d9 C% Y0 b0 J
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2、如在水面练拳:6 C/ F4 w( Z9 I5 c8 b- J
(1)感觉人行水面,如履薄冰,仿佛动作稍重,气息稍浮,即有破冰之险,重心稍歪,失去平衡,就有沉水之灾;
E; j- D J3 e(2)感觉人站楼板,独自打拳,必须轻手轻脚,落地轻盈,方可无声无息,而不惊动楼下之人;
% C% K- C7 w1 ]% W N7 H7 i) @(3)感觉身体沉重,移步缓慢,心平脚稳,方不落水,上身松柔,犹如杨柳,随风飘舞,而无重量
5 I7 I! Z0 g+ E1 Z(4)宛如重船行于江河,有动荡之形,亦有沉稳之势。起不离水,重力坠也,沉不触底,浮力托也。 . S5 N6 ^3 h6 [$ O1 S
3、如在空中练拳:
5 K6 D$ P, f; S7 ~4 `. r% m 手领神到,身手一家,意气布满,身心一体。一动全身随,劲力内转盈。身如风筝,空中飘游,脚不踏地,无处借力——劲由心生,内部传递,随意运转,隐而不发。6 N# U% ^: T2 f% M& C m* [4 T8 w( n& V
此时,行功无有定势,无有常法,千招百式,随心而出,妙法奇势,随意而显,心空无我,无踪无息,全身透彻,无形无象。真正是“人不知我,我独知人,一羽不能加,蝇虫不能落”也。 8 Q/ a8 E+ K3 W( L& P9 o1 T
培训说明:
# L, S/ K; f$ W; t) `2 L+ [% ]4 ]8 n培训时间——( q! u7 B" T% b: K
本地学员:每周教两次,一个月教完。" U" B j6 z0 Y- ^# Y7 a i
外地学员:1—2天学完(看各人的悟性),然后回去自练,有疑难电话咨询。* g- D5 }$ y! B9 m8 p8 t8 S9 D% l
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6 N! j! x1 c* a9 I3 g杭州道华教育咨询服务有限公司 网站:http://www.w315.cn
# h' Z: Q( U9 V( ~; Z手机:13735848192(王老师)7 b4 X4 d8 A: J0 A
电话:0571-88380725(徐老师)
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3 Q- g0 y' c( T7 r- N+ lhttp://www.w315.cn |
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