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办公一族工作节奏快,每天忙忙碌碌,常常忽略一些重要的事情,空调办公室里又热又干——干燥的环境加上忽冷忽热地折腾,更加剧了皮肤水分的流失。0 h9 h8 J! p w+ s5 K& ?9 M h2 \
赶紧补救的方法:
( R% Y. x m/ y( }! X7 U r6 h 1、有条件的话,在办公桌附近放一台电子加湿器,补充空气中水分的不足。
& ^* r0 d6 S6 ~& P 2、备一瓶保湿喷雾,为皮肤补水。活泉水喷雾有很好的舒敏、镇静作用,但补水、不保湿,短暂的舒缓之后,皮肤会缺水依旧,需不停地补喷。相对来说,添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾,让保湿的效果更持久些。2 ^0 x3 U7 a! q2 }" g
3、在办公室备一份基础护肤品,每天中午或感觉皮肤干的时候,洗去、或用湿毛巾按去脸上浮尘,补上保湿化妆水、保湿面霜和防晒产品--可省略早晚护肤所用的很多精华素。如果你准备晚上加班,则更应在日间加一份“保湿简餐”。3 v, K- Q) ?, ^0 }7 z& v" \# l6 j5 u
4、多多喝水。这尽管有些缓不济急,但皮肤深层的水分,毕竟还得靠喝水补充。# f$ q6 M) E$ n4 j* N+ N6 a8 [
5、如果白天在办公室感觉皮肤干燥,晚上一定要敷保湿面膜和眼膜。 ~; ?9 E; Z& t' @- k* Y' [" P. m- h
不要吸烟。办公室温度较高,可不完全是空调使然,也是由于在封闭的环境中,耗氧后令二氧化碳的比例提升,使室内温度增高。而吸烟,会进一步引发细胞氧气和氧分供给的不足,加剧皮肤的干燥与晦暗。 & P6 \, |7 M% Q% N8 F- P
办公室族常备保健茶8 y+ x; Q) C( Z* g v
眼睛干、红:喝菊花茶,可以加枸杞、决明子。/ ~ P) P0 U ], B/ V; P
感觉每天懒洋洋,不想说话、有气无力:喝黄芪茶。
7 n' R( c! V! j" r. z- P 女性如痛经、月经过多、气郁:可以喝玫瑰花茶。
9 s) ~8 f- m, z4 C8 V8 _* a% ?2 u( F 胃口不佳:喝山楂茶。7 [; T) e" z6 {/ W7 k0 _1 e
上火:牙龈肿了,可以喝莲心茶。
$ R, j* i, z& U& K 防癌、减轻电磁污染的危害:绿茶、红茶、乌龙茶。 |
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