该用户从未签到
|
1.最养胃的食物是面条; 2.如果熬粥,少放点苏打进去,可以中和胃酸;5 w1 h' _! H% l% k7 e
3.小米粥就馒头可以养胃;
8 L; H0 d; v; S 4.有胃病的人两种饮料应该多喝:一是牛奶、二是热水;! o' H2 ?9 ]' n# G6 A' T: M
5.要少食多餐;# p4 E9 M1 t& ? F; n. a0 V0 A
6.大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾胃;5 M- W8 ?4 m9 r" w ^
7.花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的;* O% Q2 F/ Y3 B
8.中脘穴是治疗胃肠疾病十分重要的穴位,它位于人体正中线上,脐上4寸处。指压时应采用仰卧位,放松肌肉,一面缓缓吐气,一面用四指用力下压,6秒钟后将手离开,重复10次,能使胃部感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。每日进行2~3次,并要注意调节饮食,避免暴饮暴食,不吃刺激性食物,坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。2 M. q) t/ }4 D( Y: Y0 s. r6 E
' ^' s6 v2 r- f& k; A5 {
|
|