大家来瘦身

涅磐小滴

+ s: p* v" u# W9 v- C+ {% u

[此贴子已经被作者于2005-5-20 17:08:05编辑过]

涅磐小滴

<>网上滴  反正8是我</P>

涅磐小滴

<>想瘦身的来 </P><>推荐减肥圈</P><>很实在的瘦身用具</P>

涅磐小滴

1、将毛巾或减肥圈放置胸前双手在上及下。 <>2、利用手臂上下的力量，将毛巾或减肥圈往胸口上下施力挤压，这个动作对胸部线条、乳房形状不完美的人有绝对修形的功效。</P><></P>

涅磐小滴

1、请将减肥圈的安全手把一端放在最容易肥胖的小腹上，另以双手捉住另一端。 <>2、用双手及腹部互相抗衡施力的运动原理，将减肥圈往腹部的地方挤压，来回挤压12次为一个回合，请做3个回合，腹部特别肥胖的人可以做3～5个回合。</P><></P>

涅磐小滴

<>瘦大腿 </P><> 用大腿夹住减肥圈 然后大腿用力挤压 然后放松 每次40——50次</P>

涅磐小滴

不会啊 多试几次

涅磐小滴

<B>以下是引用<I>dongdongdo</I>在2005-5-20 21:13:48的发言：</B>

<>去~~~</P>
! O& b/ [; a/ C- @<>男的有多少毅力？</P>
<>减肥不好滴，，胖胖滴多可爱！</P>
<>如果偶是男生，偶喜欢胖点滴！！</P>

3 ^9 C8 ~5 K1 `4 c
8 ^6 Y3 x+ W3 T% R1 e) d* N5 r; G可是现在的男生老爱苗条的女生 虾米世道嘛