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禅拳道 武术功夫 介绍说明
5 G9 |3 ?4 g. z% I——王道华——
# t: M: J! i9 q6 T禅拳道武术文化:勇者无畏,智者无敌;拳性若水,仁者必胜- [8 W% G& |! Q0 H
禅拳道武术修炼:层层有感觉,步步有体验。不故弄玄虚,不夸大其词0 Y( h& z% L2 r/ R- _; z
以科学为依据,以验证为准绳。不光说得有理,还能表现得出,更能感受得到) ~& t$ X( i6 b
禅拳道武术结构:上下沉浮,左右掤动,前后推拉,进退波浪,斜面螺旋,人体弓形
% ]% X* o C! P* D/ K0 D禅拳道武术核心:在松柔中求劲力,在虚无中求具体。在假想中求真实,在圆转中求切直
! o H4 u$ x5 {+ F! k禅拳道武术感觉:沉浮(弹簧)感,通透(贯串)感/ P, d, c( p* i1 E/ ~
波浪(柔绵)感,饱满(充实)感: u& D& s" G* _2 Y8 f
灵动(妙化)感,浑圆(球形)感9 u$ D1 s8 w$ t
禅拳道武术主功:太极球,按压运力,乱环功( O. T0 q( Y" }6 f0 q2 f" S& Q
禅拳道武术实质:以内外兼修为原则,以养生健身为基础
% j2 \) z9 s3 z! a! y8 h 以精神提升为要务,以自由搏击为目的,以由拳入道为方向# i; O! R F: j3 [( b; y5 \/ |2 w( r9 |
禅拳道武术现象:截拳道的外形,形意拳的内劲,太极拳的内涵,禅拳道的方法。5 v+ Q, n1 ^4 D! J7 Z
禅拳道武术武德:不恃强凌弱,逞强斗很。不贬低他人,炫耀自己。
5 l. }% S% h5 _" H" ^ 不违法乱纪,伤天害理。要浩然正气,见义勇为。
& X+ [- m- }6 }7 g5 W! M, n% H. j 要心存慈悲,助人为乐。要堂堂正正,自强不息
5 @/ J; W: |: k6 N% Z3 _禅拳道武术特点:无上的理论基础,科学的训练方法。传统的武学哲理,系统的培训计划。4 l) n- B3 v6 s! M7 v+ J
形体的平衡协调,精神的内外统一。速度的最佳发挥,力量的整体效应。
. _" i. G% O9 p. ]% L- h) q 敏捷的反应能力,深刻的洞察先机。借力的进攻策略,严密的防守体系。, F. Z1 a% g% n9 L
出奇的制胜理念,智巧的防御反击。很少的练习时间,愉快的轻松训练。& e7 E$ w# n; A3 E
身心的高度和谐,品格的美好体现。武术的人格升华,功夫的最高境界。$ [- V% M3 [( w; W3 h' k
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禅 拳 道 武术功夫 招生公告
- O! y3 V' n; [! C# I. y1 O一部《射雕英雄传》曾使多少人热血沸腾,豪情万丈!/ o l3 e& V! O: D+ H( e6 K
一曲《笑傲江湖》至今令我们心生向往, 荡气回肠!
1 C6 P2 |1 M, G# Q7 Q% q同学们:真正的功夫,你见过吗?真正的武术,你了解吗? 4 E r- ~' L( a6 w. v( M% m
现向你介绍由武科大医学院王道华老师发明的禅拳道: : ^2 w3 S C. y4 F1 j5 {% r
禅拳道武术是王老师20多年来的武术学习、修炼与研究成果。是在从小修炼的武功、内功的基础上,潜心研究截拳道、太极拳、形意拳等,结合传统中医学、现代运动学、力学、生理学、解剖学、心理学等,经过多年的禅定静虑和研究揣摩,对武道真谛有了理性上的彻悟,而后创编的由浅入深、简捷明快、理论实践相结合,融自由搏击、健身养生、体育艺术、哲学智慧、性格改善、心境提升于一体的完整的、系统的训练体系。/ J# u8 G; p# |& r h/ z3 {
它以内外兼修、养生健身为基础,以精神提升为要务,以自由搏击为目的,以由拳入道为方向。本拳认为:不能养生健身,练之何益;不善自由搏击,练之何用;不能提升心境,流于平庸;不能由拳入道,终归凡俗。 # |# r: F3 C0 b) e3 F$ Z f9 X; f
一个拳种的优劣,既要看它的养生健身效果,又要看它的自由搏击、性格改善与心理境界提升的优势。 : D/ D# n. j8 J2 a- Z
禅拳道武术练习时,在意识的指挥下,形成具有弹性的、刚柔相济、快慢相应、一动全动、贯串整体、立体方位的一系列螺旋运动与波浪运动等,对内脏有温柔按摩作用,并加强了中枢与周围神经系统调节与感应功能。通过对意念、姿势、动作及呼吸的协调统一调整,可行气活血,通经活络,调节脏腑机能,平衡人体阴阳。
# f4 O- N5 w7 I- |2 M 故常练此功,能使身体内壮外强(尤善康复治疗消化、心血管、呼吸、神经、内分泌系统及脊椎、关节方面疾病),身轻体健,耳聪目明,还能娇美容颜,健身塑身等,使浑身散发出青春的气息、洋溢着健康的活力。
' {6 c& q: A8 L: P% }* Z 本拳法练习时,动作的开合转换、折叠起伏,精神的内外协调与统一,在有意无意间培育了人的端庄高雅气质,健美了人的身姿,并使人有飘逸洒脱之感,待练到神形合一之时,则绵绵不断的动作,有如无言的诗,立体的画,流动的雕塑,达到人体美、艺术美与精神美高度和谐与统一。
. F" A# m! L3 B s$ X 禅拳道武术内容丰富,但练法简单。练习时,多在“成型结构、协调肌肉、体会松紧、转换虚实、寻找合力”,不使用拙力、蛮力,故不伤身,不影响健康,适合任何年龄及性别的人练习。其拳、腿、身、步都只有5招,但通晓 拳理,融会贯通之后,则一招可化数招,一招可制数招。每天只需一个小时练习,完成一式丢一式,6个月后,只剩下四功三式。先由浅入深,再由深入浅,最后无所谓深浅,那时抬腿就是绝招,出手即是妙法,形随意动,境由心生,非法亦法,无心为心;先由简到繁,再由繁到简,最后简可化繁,繁而觉简,那时虚实之转化,阴阳之消长,了然于心间,世俗之框架理论都成戏言。 ! J$ x+ Y$ |( G, G5 ~
禅拳道武术注重“发力”,尤其是注重肢体节节贯串之后的整体发力,即“形整劲”、“通透劲”等,用于搏击,一般都是连环出手,速度很快,力量很大,杀伤性很强,几乎都是一招制敌。% @/ F( S: i; x2 b; n. A. l
禅拳道具有传统与现代的高深理论,更有达成目标的训练方法。层层有感觉,步步有体验,不故弄玄虚,不夸大其词,以科学为依据,以验证为准绳。不光说得有理,还表现得出,感受得到。
! T! v. [" Q! S+ ?$ R7 w j$ f2 G" h 其中“太极球”、“按压运力”、“乱环功”等上乘功法,既能练本力(体力),又能练劲力(活力);既能灵活脊柱与关节,使发力不受姿势与方位的限制,不需做太大的动作,又能稳固下盘,使步法灵活自由,随心变化,上前、退后与出拳、踢腿配合协调、默契,不存在快速运动时步法、拳法、腿法相互脱节的现象和弊端(这是练散打、空手道、跆拳道的人最难克服的问题)。
P/ N: {; a7 L, f9 W 禅拳道武术练习,不用举杠铃,不用踢打沙袋,只用简单方法和器材,即可完成攻防技术训练与提高,以及体力、耐力的增加,劲力由拙力向明劲、寸劲-暗劲-化劲-虚劲的逐步转化,使精神身体合二为一,功力技法相融不二;禅拳如一,心拳一体;身体柔时若无骨,硬时坚似铁;心静如水,拳快如风;发力如抖尘,打人如触电;因势而化,变化无穷,时时可攻击,处处可防守……而自觉神气饱满,内力无穷,两目生辉,潇洒从容,是自由搏击、养生修心、体育艺术等入门、深造的无上妙法。学会此拳,终生受用无穷。
- P7 U! |' ~$ X( X& W 禅拳道以“勇者无畏 智者无敌,拳性若水,仁者必胜”为武术文化。不只练身体,更练心理,不只善自由搏击、内功排打,更善健身养生、改善性格,尤其能提升心境、圆融智慧。还练就了成功人的素质:无上的自信心、上进心、自控力、行动力,超乎常人的洞察力、判断力、反应力和举一反三的逻辑推理能力,以及一分为二的辨正哲学思想。因此说:“一朝学会禅拳道,终生受益少烦恼”。
/ o- _5 }- W# V. e. P( E● 看描述似乎有点神奇,来考察看看是否真实:允许怀疑,欢迎咨询 ●
: R% p# F: E) H" v" @1 z0 j● 禅拳道武术只是一门修炼身心的武术功法体系,不是宗教,更无玄学与迷信色彩● , O$ l$ C; Y! B! M% D E4 B/ x
培训时间——
/ B" P2 Y; ^, _本地学员:每周1次,每次2小时,每月学完一班(禅拳道分初级、中级、高级、特级共4班)。
- e* G; U+ h/ p0 Z6 ]9 n外地学员:3—7天(个人的悟性,即接受能力不同)学完初级、中级、高级、特级共4班全部课程。学会后回去自练,有疑难通过电话咨询。, o+ q" W$ k4 g3 b2 V: f. z' z
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1 x: F3 o) u3 ]作者:王道华 手机:13735848192(王老师)* p; X% J9 I+ u" N) o% X' c
杭州道华教育咨询服务有限公司 网站:http://www.w315.cn 电话:0571-88380725
: U7 W6 {" O6 _9 p$ h. c% ~王氏意形太极拳 介绍 暨 培训公告1 J) ~; j8 }" N* m
简单介绍:
2 ^' g' a G# W% Z 意形太极,顾名思义,就是动作与意想相结合,形随意动,景由心生,意形结合,相融一体,如熊拍树,猿攀岩,鹤欲飞,虎出林,风吹树,薄冰行,空中舞,推波浪,摸河鱼,捉溪虾,托球转,抛绣球,写书法等。7 \- ^- W& L l* l8 q
此拳由武汉科技大学医学院王道华老师创编,它的优点是:
, C6 h0 J# g5 F2 m1、养生与技击一体,动作与意想融通。既有招式的练习,又有功法的修炼。% b5 ]/ g/ X$ T
2、既符合太极要领,又具有像形意味。动作形象生动,妙趣横生,具有极高养生、搏击与艺术欣赏价值。
* |2 V% t+ f( K, }' i% [- {. D+ U3、无论男女老少皆可学习,对疏通经络、调活气血、开松筋骨、增加力量、缓解压力、调整睡眠、提高身体灵活性、协调性、增强机体免疫力等,都具有意想不到的神奇功效。) a5 M4 N. T K* ~, i0 [) ?. E4 K
5、对颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、关节炎、紧张性疼痛、高血压、消化性疾病等具有直接康复治疗效果。8 F/ ]4 C9 N, N" T
王氏意形太极拳练拳三大境界:* h5 m2 @! G$ t
1、如在水底练拳:% u1 Q z+ P5 [# M" D
如人行水中,局部有阻力,浑身有压迫,肢体沉重中有轻盈,轻盈中有沉重——腰以下有沉重、下坠感,腰以上有浮力、腾升感;身、手、脚运动均有力道阻力感与内力充盈感。
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8 N0 ~, I [) {) T2、如在水面练拳:
^" H2 U5 s- @9 T1 Y, f8 B1 y(1)感觉人行水面,如履薄冰,仿佛动作稍重,气息稍浮,即有破冰之险,重心稍歪,失去平衡,就有沉水之灾;4 a6 n9 o }. r$ j1 \- x$ |8 y V
(2)感觉人站楼板,独自打拳,必须轻手轻脚,落地轻盈,方可无声无息,而不惊动楼下之人;4 w4 x/ l- m- ^2 r1 p/ B
(3)感觉身体沉重,移步缓慢,心平脚稳,方不落水,上身松柔,犹如杨柳,随风飘舞,而无重量2 _! [2 _3 I3 a$ D( B# N& j
(4)宛如重船行于江河,有动荡之形,亦有沉稳之势。起不离水,重力坠也,沉不触底,浮力托也。 : |/ |6 O) A+ D" T+ u
3、如在空中练拳:
( B2 R/ ^* F& W1 l, R 手领神到,身手一家,意气布满,身心一体。一动全身随,劲力内转盈。身如风筝,空中飘游,脚不踏地,无处借力——劲由心生,内部传递,随意运转,隐而不发。
) v) N4 u5 U9 `. X$ ~1 j q 此时,行功无有定势,无有常法,千招百式,随心而出,妙法奇势,随意而显,心空无我,无踪无息,全身透彻,无形无象。真正是“人不知我,我独知人,一羽不能加,蝇虫不能落”也。 Y$ F! \" Z- ^; Q$ h- G! ^
培训说明:7 ~+ X$ v9 v1 h3 K
培训时间——1 M" Z' ?$ N9 W
本地学员:每周教两次,一个月教完。
" }8 t1 |3 J) O3 y9 U8 [外地学员:1—2天学完(看各人的悟性),然后回去自练,有疑难电话咨询。0 f% V' Q1 l7 z- {. U( y
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5 y, @4 ~. F9 f8 h5 D7 |& Z杭州道华教育咨询服务有限公司 网站:http://www.w315.cn
5 M) H, f- u4 q0 C0 l; W& N手机:13735848192(王老师)
5 V) |9 @" m7 f! t: r1 D( ]电话:0571-88380725(徐老师)
. m( g' U- I5 e- V9 [. ?中国情智教育网2 }" ^* r1 ^1 f' j
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