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如何预防自杀心理(转) 对于很多想自杀的人来说,似乎已没有别的出路可以选择。在那个时刻,死亡是他们世界的全部。想
自杀这种念头的力量不容忽视,这种力量真实、强大而又直接。世上没有神奇、特效的治疗方法。
但是,同时我们应该注意以下一些事实: ●自杀经常是对一个暂时性问题的永久的解决。 ●当感到抑郁时,我们会通过一个极狭窄的角度观察事物、思考问题。在一星 期或是一个月后,一切看起来将都会完全不同。 ●大部分曾经想过要自杀的人现在都很高兴他们还活着。他们说当时他们并不
想要结束自己的生命他们只是想终止自己的痛苦。 第一步、最重要的步骤就是与别人交谈。有自杀念头的人不应该试着独自处理这些问题, 他们应当马上寻找
帮助 ●与家里人或是朋友交谈:与家庭成员、朋友或是同事交谈应该可以带来巨大的解脱。 ●找一个人交谈:有些人因为种种原因无法与家人或是朋友谈心。有些人认为与一个陌生人倾吐会
更容易一些。 ●与医生交谈:如果有人经历了一段相当长时期的情绪低落或想自杀,他(她)可能患上了临床性
的抑郁症。这是一种需要靠药物来治疗的病症,通常可以由医生开出处方药或建议医疗方法来治疗。如果是
心因性的抑郁症,可以找心理医生诊治! 时间是克服这种心态的一个重要因素,但是在这段时间中有什么事件发生非常重要。 当有人想要自杀时,你应当立即与别人诉说自己的感受。 第二步、一个你能够信任的人对你的帮助将是巨大的 如果这个时候你能够和你信任的人进行有效的沟通和交流,就会感受到有人在真心的帮助你,当他们
听到关于你的事情后,会以积极的方式来接纳你,不在乎任何报答。 第三步、给自己一个机会。当你想自杀时,肯定是处在十分矛盾的境地,一方面想以死亡来结束痛苦,可另
一方面又在想还有没有解决问题的办法时间,一定要给自己一些时间,时间可以改变你的心态,时间可以改
变你的环境,时间可以改变很多事情,唯一不能改变的就是你的生命。当你走出这段状态后回头看,你会发
现当时你的思想是多么的极端和狭隘!!3 z) ~) c: w3 ?- D+ C- s( L! M
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