不知道有没有用....

℡小白

QUOTE:

以下是引用丑b.裙在2007-5-24 17:39:00的发言：
 实行方案：

　　每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。

　　第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。

　　第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。)

　　如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。

    适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。

　　关键提示：

　　喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。

小心吃出胃病  最好的减肥方法就是运动！

侽秂菋

QUOTE:

以下是引用丑b.裙在2007-5-24 18:47:00的发言：
睡觉....

这么早。。裙裙你没事吧。。

丑b.裙

QUOTE:

以下是引用侽秂菋在2007-5-24 18:47:00的发言：

这么早。。裙裙你没事吧。。

感觉毛累的....

侽秂菋

QUOTE:

以下是引用丑b.裙在2007-5-24 18:48:00的发言：

感觉毛累的....

个。。。睡觉去吧

丑b.裙

QUOTE:

以下是引用侽秂菋在2007-5-24 18:49:00的发言：

个。。。睡觉去吧

好没洗澡..

哎...

侽秂菋

QUOTE:

以下是引用丑b.裙在2007-5-24 18:50:00的发言：

好没洗澡..

哎...

水之泪

QUOTE:

以下是引用侽秂菋在2007-5-24 18:32:00的发言：

come on

只想说一个字

侽秂菋

我不听

Miss→妮

我也看到过闹。。。

但是我没肉吃会死哎~~~嘿嘿

侽秂菋

QUOTE:

以下是引用Miss→妮在2007-5-24 19:11:00的发言：

我也看到过闹。。。

但是我没肉吃会死哎~~~嘿嘿

传说中的食肉恐龙？

Miss→妮

QUOTE:

以下是引用侽秂菋在2007-5-24 19:11:00的发言：

传说中的食肉恐龙？

对的~~~肉食性动物

侽秂菋

同类..嘎嘎

丑b.裙

QUOTE:

以下是引用侽秂菋在2007-5-24 19:16:00的发言：
同类..嘎嘎

个

我发现你跟EE越来越像了......

佚云

BT ，BT。。。。

侽秂菋

QUOTE:

以下是引用丑b.裙在2007-5-24 19:17:00的发言：

个

我发现你跟EE越来越像了......

不是吧....完了

Miss→妮

QUOTE:

以下是引用侽秂菋在2007-5-24 19:20:00的发言：

不是吧....完了

哎.........基本上说来...未来就是黑暗的

侽秂菋

QUOTE:

以下是引用Miss→妮在2007-5-24 19:31:00的发言：

哎.........基本上说来...未来就是黑暗的

你是现在就已经黑暗了

丑b.裙

QUOTE:

以下是引用侽秂菋在2007-5-24 19:32:00的发言：

你是现在就已经黑暗了

你被EE同化了.....

完蛋了...

Miss→妮

QUOTE:

以下是引用侽秂菋在2007-5-24 19:32:00的发言：

你是现在就已经黑暗了

好~~~非常好！

佚云

EE素谁=。=