人一天最少得睡多少小时觉

杨阳 · 发表于 2007-6-13 10:22:00

各年龄最佳睡眠时间：

　　新生儿 20小时

　　婴儿 14－15小时

　　学前儿童 12小时

　　小学生 10小时

　　中学生 9小时

　　大学生 8小时

　　成人 8小时

　　老人 6－7小时

　　如果睡眠质量好（不做梦），深度睡眠时间长，可减少2－3小时。

apple33750 · 发表于 2007-6-13 14:59:00

我感觉8小时不够呢

wujun19838 · 发表于 2007-6-13 19:40:00

我每天只有六个小时的睡眠

bkgd0571 · 发表于 2007-6-17 09:50:00

汗，我睡眠不大好的

虚弱少年 · 发表于 2007-6-17 14:27:00

我看很多老人睡眠时间都在5小时以内~~~~~~~~~~

nora · 发表于 2007-6-17 15:59:00

我要困10个钟头的

傻女闯天下 · 发表于 2007-6-20 21:42:00

其实都可以吧,我有时睡12个小时,有时8个小时不到,哎.....要好好待自己了~~呵呵..

http://shop34569415.taobao.com

期待鞋店 · 发表于 2007-6-21 19:03:00

　　学前儿童 12小时

		自动登录	找回密码
密码			注册论坛(EC通行证)

下沙大学生网推荐 /1