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" H& Q4 w5 D0 c O 虚胖体质 " o0 b( P& _& a6 A/ K, o
5 S' X2 M, a' ~, o 1、食量不大,东西吃得并不多。 9 k0 I% H! ~0 N; t+ W' q* m
; u6 U% m0 [8 I 2、身体容易疲累。
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2 g7 ~- e) x% q4 Q& t 3、手脚容易感觉肿胀,特别是蹲下时,觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比$ f5 ?( N: F5 K
??????较,下半身更肥胖点。
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) V1 x: ~1 W T' `8 ]2 i& ~ 4、脸色偏白或带青,讲话虚弱无力,怕冷;不易流汗、多白痰。
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5、平时很少运动,肌肉比较松垮虚浮。
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3 [! R; U1 d- r8 u; B 6、解出的尿液颜色清淡。
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7、睡觉时经常做梦。 3 i: X( ]9 ^: l' s; N! G
5 v* C- ?! |8 h (如有3项或以上的情况符合,你就属于虚胖体质) 2 Z8 P# R- ?% e d5 ? N
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实胖体质
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) d4 E+ F! G6 p1 O' ~' y" z) D2 \ 1、平时吃得比较多,而且很容易又感觉肚子空空,又想吃了。 # M/ A' `' S! F3 {, i
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2、容易便秘,可能一个星期只有少于3次的大便。 / _2 E# i8 H# @, i. O5 J) f
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3、外表看上去比较多肉,比较壮实。 ) x: X D1 G" M& [+ b
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4、经常感到口干舌燥,多浓痰、黄痰。
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5、脸色较为红润。
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6、小便的尿液较热,颜色浓、浊、黄、深。
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+ E- f+ E3 |& U" u- N Q3 i 7、晚上睡觉时常会做噩梦。
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(如有3项或以上的情况符合,你就属于实胖体质)0 `+ O; r! |+ a
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