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提高免疫力的保健品
第一种提高免疫力的保健品：以动物初乳为原料制成的保健品，动物初乳中含有优质蛋白和免疫蛋白，可提高机体免疫力。像牛初乳粉能有效地帮助儿童的免疫力提高，但需注意的是妈妈在孕期最好不吃这类保健品。
# d& \" `( \" `5 z* }, @ 第二种提高免疫力的保健品：以天然或珍贵植物为原料，提取出有效营养成分的保健品，这些保健品主要是把天然植物中最有用的营养精华提取浓缩，如从大豆中提取蛋白，从红豆、黑豆、银杏叶等植物中提取营养物。这类保健品大多不适宜儿童和孕妇吃。 0 j& y3 K& M9 c3 L) e
第三种提高免疫力的保健品：以名贵中药或有药用价值的动植物为主要原料的补养型保健品，如人参、鹿茸、灵芝、银杏、乌鸡、鳖,等，像市场上的西洋参灵芝口服液之类的,水鱼怎么杀。这类保健品适合中老年朋友服用，并不适合儿童服用，孕妇最好也不要服用。 ) F' ]% \4 N1 P- O% \
第四种提高免疫力的保健品：以维生素和矿物质为主要成分的营养型保健品，这类保健品主要含维生素和矿物质（微量元素和宏量元素）。这些营养素是人体所需的，有些容易缺乏、不易从普通食物中摄取足够的量，还有如孕妇、乳母、儿童等特殊人群，需要增加用量。针对这样的人群，如准妈妈营养组合,甲鱼价格，家庭“十”“全”健康礼盒，亲子大礼包等等 ) l* {+ a8 R/ o, Z
如何提高免疫力呢？以上就是市场上大致的一些提高免疫力的保健品，究竟哪种提高免疫力的保健品比较好，主要还是看这种保健品适不适合自身。另外，保健品虽说是个好东西，但也不能过量服用。
/ ~0 X' B" ~, C' d+ A% G( Q 那么，免疫力到底为何物？是否真的是吃些保健食品或普通食品就可以提升上去的呢？事实上，免疫系统是一个十分复杂的系统，而免疫力是高是低，也是个人无法自行判断的。而正规的通过国家相关部门批注的具备“增强免疫力”功能的保健食品都是有适宜人群的，而这类适宜人群正是“免疫功能低下者”。' K; t4 t# ~$ N& [0 T
因此，到底需不需要服用保健品来改善免疫功能，需要先去检测个人的免疫力是高还是低。而且提高免疫力不能“一刀切”，都靠补充营养品来完成，而是需要对症调节，如营养缺乏导致免疫力低下就需要饮食调节来改善，而睡眠不好导致的免疫力低下则需要补充睡眠来完善。
4 d( w" U" X, ]% `: C; H 中医讲究“药补不如食补”在保健品市场如此混乱的情况下，食补无疑是最安全，最健康的养生方式。促进免疫蛋白数量增加的食物 如生态甲鱼,、海藻、大蒜等。免疫球蛋白是形成体内多种免疫抗体的重要原料，免疫球蛋白缺乏时，心理承受力和抗病能力就 会明显下降，诱发多种疾病。
$ E2 _( T$ i+ V- k' ?' W 提高淋巴细胞功能的食物 例如枸杞、蘑菇、银耳、米仁、桑葚等。淋巴细胞在遇到神经递质分泌不畅、有毒有害物质进入人体后，要迅速释放许多淋巴因子，去激发激素的分泌，消灭细菌等有害物。* r" A' I J, q* H
提高巨细胞吞噬力的食物 如蛇肉、墨鱼、海藻、大蒜等。人体的巨细胞的主要功能是消除体内的癌细胞、变异细胞等，从而预防各种心理、生理性疾病的发生。
# ~7 C1 O: I$ V$ i& q: w2 c 促进干扰素生成的食物 如香菇、莴苣等。体内的干扰素会消灭侵入体内的各种病毒，起到调整和平衡心理状态的作用。 |
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楼主: 下沙论坛
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狗仔卡
发表于 2011-9-3 16:03:34
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