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本帖最后由 下沙热线 于 2012-9-4 10:42 编辑
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酸奶是种保健食品,它热量很低,可调节肠内环境,对清肠排毒很有效果,因此酸奶减肥法一直受到人们关注。红糖又被称为女性的保健食品,含多种人体必需营养成分,将酸奶与红糖结合一起食用,瘦身效果加倍。# t; x" G% M! F9 i0 `8 M) C
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选红糖酸奶减肥法 秋季轻松降脂零负担+ O1 S" a* ~# o9 E* L8 t
何谓酸奶红糖减肥法?) A c( |# c/ O7 K" D1 Y' w( ?1 O
酸奶红糖减肥法,是网上流传的一种减肥方法。网帖称“酸奶+红糖”一个月可减肥24斤。专家提醒,科学的减肥方式应是合理饮食、适当运动,节食等减肥方法应慎用。酸奶加红糖是网络上最近特别流行的减肥妙方,有人甚至称,坚持这样吃法,一个月瘦了24斤。有的人认为,酸奶热量低,含蛋白高,红糖热量高,含丰富的微量元素和维生素,两者可以互相补充。
/ K: B) ~4 |4 O- t5 w* L, c 酸奶的营养价值
( v; Z4 Z8 q1 } 腹胀导致营养吸收障碍,因而导致脂肪积于胃周围。酸奶消除腹胀,消除营养吸收障碍。因此酸奶有显著的减肥功效。这是中西医结合分析方法。减热减肥“学说”,没有科学和安全实践道理。随着酸奶的营养价值被确定,喝酸奶成为了一种时尚。酸奶是牛奶经过发酵制成的,口味酸甜细滑,营养丰富,深受人们喜爱。专家称它是“21世纪的食品”,是―种“功能独特的营养品”,能调节机体内微生物的平衡。和新鲜牛奶相比,酸奶不但具有新鲜牛奶的全部营养成分,而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块,乳酸和钙结合生成的乳酸钙,更容易被消化吸收。+ d2 I) B' G A" J5 [1 B
每天喝一杯红糖酸奶,让红糖酸奶减肥法帮你维护内体平衡,长期坚持喝红糖酸奶,身体线条就会慢慢变好。% w! s+ q/ @8 S8 Y( \3 k( x
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