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维他命—外涂更美

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发表于 2004-1-9 21:50:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
维他命护肤品都适合一般性的皮肤群,只要在安全的浓度下就会对皮肤有正面的帮助。如维他命E适合所有皮肤,因为其功用是滋润及保湿,不会造成敏感。 : d- y8 K5 O7 A# {5 b

; k$ G) O$ u% y0 ?, b6 Y但当然油性与干性皮肤在护理上也许有些分别,举例如暗疮性皮肤,使用维他命B护肤品可增加皮肤的新陈代谢,减低色素及有去印功效。
4 V* o& {2 D7 {# ^7 `! x5 r7 A2 s% g  {5 |! Y/ S8 h' W
而干性皮肤使用AHA或BHA可能会令皮肤更干,甚至脱皮。 ; N+ M: ^, f0 {
! p* O2 a2 ]3 B) J0 s0 D% G, G
外涂更见功: - z7 f" J) c/ e
, x+ Q. Q4 R: M: n  t# N; z5 [$ G3 d
所有的护肤配方如维他命E、C、B等都是直接涂于皮肤上比吞食维他命药有效,由于维他命广泛地分布在不同的食物中,如果饮食均衡的话,缺少某种维他命的机会颇低,固此多服一两片维他命丸不会对皮肤产生显著改善;反而涂上护肤品,皮肤直接吸收,效果更好。据资料指出,我们经口服的维他命,其中有5%会氧化分解为二氧化炭,35%化为其它物质,只有60%会随血液循环运送至所需的器官并发挥其功能。 7 p# b- s, c" [- `* `2 [! \# a

  J, [" j8 a  e/ j5 X' @1 x水溶性维他命: 5 G) O0 H* b7 S$ l

! Y" a7 G/ Z( M3 j维他命B3、B5、C都是水溶性的,通常储存在体内不会太久,不会造成积聚过多而产生毒。 4 c9 d2 N& S7 o+ y4 w

4 C. B; H7 ]- B( c. `8 z4 d5 g另外,维他命B及C较其它的如维他命A稳定,不容易变质,可存放日子较长。
) ]8 |, l1 U8 V5 }; w; v/ G  L# o/ \
$ w  Q+ Z6 n% ?9 l4 n0 j. Z而且维他命B的刺激性较低,不易产生皮肤敏感。最近有指出维他命B对肌肤美白有明显功用,但其原因仍在研究之中。 $ R8 p( S4 c* M8 [* s+ l

, u1 }- J/ i; t- U维他命家族:
5 Z' N4 ?0 U9 l5 j7 C% c* m" j# [4 K
  o2 b1 T* i! ~% ~0 |. S9 C1.维他命B3
4 u) ^- Z0 A, N& ^8 J; a! y' y, S% I0 h4 ^; K- P* V
维他命B群其中包括B3。B3又俗称箊碱酸,将皮肤的表层细胞由老化阶段提升至新生阶段,促进皮肤新陈代谢;此外维他命B3可促进真皮中的骨胶原蛋白生长,减少水分的流失,从而使干纹减少。
) j/ \+ R3 ?2 F) h* N- Z2 u$ A; Q1 B7 m8 P6 c9 {% G
含维他命B3的日常食物有肝脏、鱼、蛋、乳酪、小麦胚牙及肾脏等。 5 e2 ?3 P" E/ L$ _

+ q0 o+ l7 O. e8 A& t8 _. W2.维他命原B5 2 I1 H$ t& T. {% m4 a! A' R/ M

) H. c9 p' b* {8 p' }曾试用在护发素中,将水分锁在发丝上,有补湿功能。使用于皮肤上可令皮下水分互相紧扣,滋润皮肤,避免出现缺水情况。动物的肝及肾脏或龙虾、扁豆都含此维生素。 ' V1 _( k6 q2 {2 V( P

# v' ?  g' F! D3 V( V# V3.维他命E ! w0 [' J% P/ P/ {. [/ M

3 X4 ~8 ^- |$ t+ `皮肤受游离基(刺激分子)的影响可会出现衰老情况,而维他命E主要的抗氧成分可使皮肤减少氧化,使肌肤更幼嫩及滋润。另外,维他命E也是一种预防癌症及心脏血管毛病的抗氧化剂,由于其抗氧成分,亦可使细胞减少氧化,延缓衰老。维他命E主要可在蛋黄、深绿色蔬菜及植物油中找到。
: B1 V4 H5 ]! T% K* @  o. o( v1 u
4.维他命C 7 v3 H" n+ \, d9 C9 W' ~/ G

3 ]. L& X  y3 R7 `4 t. l% J" S+ O维他命C中也含抗氧成分,可防衰老;亦可对皮肤的黑色素减低,有去印及美白作用。 . s; i* g9 z- P
+ R0 u2 b/ X2 r2 Y
柑橘类水果、蕃茄和马铃薯都含丰富维他命C。
. b" u! t% ?6 k" z( |9 d6 V7 l2 X8 t5 [6 p+ P) C9 {
5.维他命A
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吸收不足可能会导致皮肤发炎或甚至眼睛出现毛病。
* [3 E! H# L- ?1 A4 ]) E2 h3 D1 `' [$ ^* X9 h5 ^
维他命A可使皮肤出现脱皮现象或敏感,一般用于改善油性皮肤或治疗暗疮皮肤。含维他命A的食物有白菜、胡萝卜、木瓜及芒果。 6 E  j3 W: `" d+ ^: ?

/ l. M. M, ?4 X5 C维他命与矿物质   ]; W  A% p: K9 T4 {) [

& Q+ @# I4 h# w" V& H. z要增加维他命就要有矿物质的辅助,因此要维持两者于体内的平衡。例如:
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1.摄取过量的磷,会消耗钙,缺钙容易引致骨质疏松。
* p8 S# _# N: E+ j% T) F1 a5 I& h" \, O( ?
4 Z) ]# b" d) M/ j1 i2.摄取过量的锌,会消耗铜和铁,缺铜头发颜色会变差,缺铁会贫血。
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3.摄取过量的维他命C,会失去叶酸和维他命B12,缺乏这两种元素会易疲劳及贫血。 ; ~* r: z4 a# T- d

6 U1 K1 [4 B; l+ B. f, o9 o4.摄取维他命D,有助体内的钙上升。

# S- e3 v# e) e9 f6 n4 M1 i( Z" R) w* P; v. x7 h
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该用户从未签到

2
发表于 2004-1-24 16:19:00 | 只看该作者
支持。。
鬼妹 该用户已被删除
3
发表于 2004-1-26 19:29:00 | 只看该作者
HOHO! N/ J( c* I- S  u& M$ r% J
3 }6 y$ F7 s& J! S- J: ^. j! q
有用的说
小蜜蜂 该用户已被删除
4
发表于 2004-4-3 13:24:00 | 只看该作者
过敏怎么办

该用户从未签到

5
发表于 2004-4-3 13:52:00 | 只看该作者
8错,长知识了! `( o. |( q# g* T/ P9 l

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