美神床垫：选好床垫，选好生活

长忆雪花飘

　　据美神床垫睡眠研究专家介绍，衡量人们是否拥有“健康睡眠”的四大标准是：睡眠充分，时间足，质量好，效率高；入睡容易；睡眠连续，不会中断；睡眠深适，醒来倦意全消等。

3 f: M" `% |7 r& S& s9 J  n　　美神床垫认为，真正能让大脑得到休息的是深度睡眠，而深度睡眠则是大脑工作量甚微、进入安静状态。而想要获得健康的睡眠，拥有一款软硬适中、品质优良的床垫至关重要。

　　如果人一天的睡眠时间按八小时来计算的话，那么我们人类的一生中，会有三分之一花费在床上！美神床垫指出，在睡眠时，与人体直接接触的就是寝具，在寝具中，与身体直接接触的就是床品，但对于压强来说，承受身体重量的无疑是床垫，它位处健康睡眠的首位。
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3 q1 o6 }  f  c　　美神床垫调查结果显示，好的床垫可以让睡眠“事半功倍”，也就是通过提高睡眠质量来缩短睡眠时间，这样你一天所需要的睡眠时间完全可以小于八个小时；而设计不科学的床垫会让你“歇不过来”，那也就意味着，你不得不花费更多的时间来休息身心。

　　美神床垫认为，好床垫最主要的标准有两个：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展；二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。所以，美神床垫提出，选择床垫时最好试躺，要软硬适中，太硬太软都不合适。
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　　试躺时，首先平躺上去，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙；再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙，如果没有，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合，美神床垫认为，这样的床垫才可以说是软硬适度。

　　美神床垫指出，好的床垫除了可以助你改善睡眠，让你得到充分的休息外，还能缓解一整天紧张工作带来的紧张感，让你的身心都得到放松。可以说，一张好的床垫真的可以改变一个人的生活状态。
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