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1.最养胃的食物是面条; 2.如果熬粥,少放点苏打进去,可以中和胃酸;
+ D3 Z1 M) m; s4 P; [8 x( } 3.小米粥就馒头可以养胃;
" r- S1 c a7 Q( M 4.有胃病的人两种饮料应该多喝:一是牛奶、二是热水;) P1 D5 b5 T: p9 H( K F' r+ J+ ?- J/ S
5.要少食多餐;2 k) B" ]1 A: A1 X/ t! y0 i2 v
6.大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾胃;
: T2 d1 {( d1 c8 J/ c 7.花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的;" Z/ H }* G. J( ?! {7 W
8.中脘穴是治疗胃肠疾病十分重要的穴位,它位于人体正中线上,脐上4寸处。指压时应采用仰卧位,放松肌肉,一面缓缓吐气,一面用四指用力下压,6秒钟后将手离开,重复10次,能使胃部感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。每日进行2~3次,并要注意调节饮食,避免暴饮暴食,不吃刺激性食物,坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。# N( |. z2 T- a9 D3 g7 M' g$ N
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