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早饭中饭照吃~晚饭就吃一个苹果~一个礼拜就见效~戒掉零食跟高热量的东西~~~; W6 x5 X+ v: S4 ~/ l5 {! Z
这个方法是以前一个同学跟我说的,她就是这么减肥的~~~9 K# n# h3 y( V$ `7 e
而我自己,选择睡觉减肥~~2 ^8 A8 e; o' z
具体方法如下:
+ q, i7 d+ p- Q0 L把生物钟调到美国时间~~~每天睡到下午3 4点起床,一天只要吃一餐~~吃死也吃不下3餐那么多的~
7 L. G3 t \+ u8 k0 I我们全寝室一致选择这套神仙美妙减肥法~~~~~~~
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