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早饭中饭照吃~晚饭就吃一个苹果~一个礼拜就见效~戒掉零食跟高热量的东西~~~# p& q, _9 T" L: x1 B- Y
这个方法是以前一个同学跟我说的,她就是这么减肥的~~~0 d/ e0 q/ r) A- X& t
而我自己,选择睡觉减肥~~* Y3 R. [1 N$ `* V
具体方法如下:! q/ e, f9 Q" K6 p, ~5 c
把生物钟调到美国时间~~~每天睡到下午3 4点起床,一天只要吃一餐~~吃死也吃不下3餐那么多的~
' [( \- W5 s# e' R- B3 e" d2 O" E我们全寝室一致选择这套神仙美妙减肥法~~~~~~~
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