欲打喷嚏先直腰

试着不想你

打喷嚏不慎会闪腰（医生叫急性腰扭伤）。打喷嚏时胸腔、腹腔内的压力急速升高，若用力过猛或姿势不正确，便可能引发伤害。如何防范？打喷嚏的动作其实就是一个猛然的弯腰动作，再加上瞬间增高的腹压对脊柱产生冲击力，所以打喷嚏时千万要记住：保持腰的中立位(直腰)，不能弯腰或旋转。对于这点，很多中老年人非常有经验，当要打喷嚏时他们通常会双手托住腰。

冰雪冷人

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5 |4 K. x7 W: ~" }( f' [为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。
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