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欲打喷嚏先直腰

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发表于 2008-12-17 17:15:26 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
打喷嚏不慎会闪腰(医生叫急性腰扭伤)。打喷嚏时胸腔、腹腔内的压力急速升高,若用力过猛或姿势不正确,便可能引发伤害。如何防范?打喷嚏的动作其实就是一个猛然的弯腰动作,再加上瞬间增高的腹压对脊柱产生冲击力,所以打喷嚏时千万要记住:保持腰的中立位(直腰),不能弯腰或旋转。对于这点,很多中老年人非常有经验,当要打喷嚏时他们通常会双手托住腰。
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该用户从未签到

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发表于 2009-1-5 15:16:08 | 只看该作者
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