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洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康，也需要补充营养素哦！ U0 w+ s; x8 V: l- u1 L% p
芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。# X! b: k- H& l8 W" h& K
乳酪：乳酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。" L5 F- L2 |. a- @2 O
绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。( u- E0 U3 G( X. y
洋葱：能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。2 ^ o& p0 H/ A" f! B) I
香菇：所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。* z+ J2 d( N% o4 f# o2 g* h. A
无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。[美食杰]
' m& z, ?0 D7 p6 q5 _薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。
1 h0 i4 Q$ G& x4 f) K' K天然矿泉水：它是氟的天然来源，可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿。3 w* x s8 I6 ]( H6 J9 v
蜂蜜：蜂蜜中含有一种酶，可以抑制损害牙齿和造成龋齿的细菌活动 |
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发表于 2009-4-8 20:17:15
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