偏瘦成年女性吃热量高食物 乳房变丰满

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7 w% i" K, V/ D- o8 N: F4 Y& ?! L' |　　有些成年女性体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。
& q7 t! j9 z4 U, f　　方法一
5 f, g$ ]' Z: \1 }　　山药150克，羊肉500克，豆浆500克，盐、姜各少许，合炖两个小时，每周吃两次。
$ C# ~; C1 r) A8 ?5 [0 U　　方法二
3 U5 b* p5 A- ], c0 W) J4 U* W5 Z　　人参5克，莲子20克，冰糖10克，炖两个小时，隔日吃，每日1次。
　　方法三
$ ~0 c* J3 p3 F, D; p8 a2 \　　海带200克，熟猪蹄1只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、料酒各少许。用油及姜、葱煎炸鲤鱼，煮后加水并放入其他配料，一同煮熟后即可服食。
% E1 Z& X1 }' M) t, H( Q3 V& S　　方法四
　　荔枝干15颗(去壳取肉)，莲子、山药各150克，瘦肉250克，一同煮粥，每周吃两次。