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有些成年女性体形偏瘦,乳房中脂肪积聚也较少,故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物,如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。, v8 G7 L" g3 L4 i0 [! f- T9 q
方法一, j7 z+ p1 j" g" z/ H
山药150克,羊肉500克,豆浆500克,盐、姜各少许,合炖两个小时,每周吃两次。 n1 q( y2 e! R T
方法二
1 c; h; w4 C: Y6 Y" z) S9 m 人参5克,莲子20克,冰糖10克,炖两个小时,隔日吃,每日1次。" s% _3 { ]1 a2 r3 q; C
方法三' |- [( l9 ^' g
海带200克,熟猪蹄1只,花生150克,鲤鱼500克,葱、姜、油、盐、料酒各少许。用油及姜、葱煎炸鲤鱼,煮后加水并放入其他配料,一同煮熟后即可服食。
8 e+ g9 D+ p- v: v s( R) q! q 方法四) f. K& e |/ s- T6 A6 @8 t
荔枝干15颗(去壳取肉),莲子、山药各150克,瘦肉250克,一同煮粥,每周吃两次。 |
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