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已瘦下10斤!发帖监督自己!(有图有真相)

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water415

该用户从未签到
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1楼
发表于 2010-12-8 19:32:15 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
前两个月，公司组织去医院体检，体检的项目中其他都合格，就是身高体重比27，，在检查到外科时医生说我体重超重，建议我去做动态心电图，看我运动时心脏供血会不会受到影响，当时我听了好害怕，于是我在动态心电图室外排了2个小时的队伍，排到我时医生将我全身挂满了和测量仪器相连的管子，然后就让我在跑步机上先是慢走，然后慢跑、再然后快跑，就这样我在跑步机上跑了10分钟，还好，测量结果下来都还正常。但是，这次体检让我知道，我的身体的肥胖将会影响我的健康。体检回到办公室同事都问我跑步跑的怎么样，我都不知道怎么回答，和我一同去的同事都没有去跑步，就我一个人去，我郁闷死了。晚上回到家，想了很久，于是我决定要减肥。
% U& Q- h' l1 U% F6 J' J: M8 M      X& |: t+ E; v2 h- |! W/ P
      为了监督自己，怕自己坚持不下来，先到超市买了一个健康标准秤。准备记录下自己的减肥过程。
发帖, 监督, 真相
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water415

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2楼
 楼主| 发表于 2010-12-8 19:33:20 | 只看该作者
先晒晒我的健康秤：

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1.jpg
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water415

该用户从未签到
3楼
 楼主| 发表于 2010-12-8 19:34:03 | 只看该作者
再来说说我是怎么长胖的，我每天早8晚5，办公环境很舒适。可以看到运河的。平时就是公司和家两点一线，周末出去逛街。平时爱吃面包，水果和零食。8 b2 H8 G$ g; m9 V# ^
    4 f+ e1 r) |! E8 j8 F
      晒晒我的办公环境
( C! Z; @5 f2 `    ( z4 W/ v% a- ?- O, d8 v6 Z
   
( W) l- P8 W: r
% ^/ `# ?# y3 A# M6 q这是我的办公桌

2.jpg (36.49 KB, 下载次数: 105)

2.jpg
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water415

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4楼
 楼主| 发表于 2010-12-8 19:35:18 | 只看该作者
我的办公电脑, E9 d: n- `9 }
我的小转椅，超炫的颜色，加上坐垫和靠背垫，坐上去很舒服

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3.jpg

4.jpg (35.35 KB, 下载次数: 100)

4.jpg
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water415

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5楼
 楼主| 发表于 2010-12-8 19:37:08 | 只看该作者
平时上班累了，就到洗手间去化化妆。& f  \! D. @% Q7 J
    4 u+ N7 v/ V- E8 A1 k
      晒晒我的化妆品
1 K. p* K% k3 [1 s% e& [+ h    4 }3 S' {' [& C' o+ s( a2 Y: M
: X+ P8 E7 B& k) ^" X+ N! M
都是屈臣氏买的
+ b3 O/ G( m* _& b) I中午吃完饭休息的时候，就用我新买的3G手机看看电视。0 K3 S% z5 ?. c( U* v
   
) \/ ~9 B' U5 r) N: r7 w, D      晒晒我的3G手机1 t# e# \# F( h5 i, Z  @( _
    # C# |$ s1 D: d6 @

; z9 x6 v9 K. L# w# e9 \1 V暗紫色的超喜欢

5.jpg (29.3 KB, 下载次数: 99)

5.jpg

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6.jpg
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water415

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6楼
 楼主| 发表于 2010-12-8 19:38:44 | 只看该作者
平时在公司上班吃饭，就吃快餐，什么KFC、麦当劳、中式快餐每天反复着。周末就自己搞几个菜改善一下生活。我每天就是这么安逸的生活的，到时间领工资。算是小白吧。也没有什么压力。9 V) a: \' l* c% F# G: r
    ) J0 w( z; }6 n9 t
      我身高162cm，体重71公斤，看起来很胖。/ U; w6 f) U! S# W& U
    # X/ a8 Q" F. W) S' o+ J% x  d
      下面上张我的全身照，不露脸的哦！+ }& v1 y3 A- Q* p: Y' d
    5 i! e8 O  l2 @+ w* x

6 W  `7 T' r) a; Y: J很胖，大家不要笑
+ G) ]- M$ y- ^+ P7 F3 X1 l' g- G% s6 \* _4 q- z" B
体重照片，很是胖的怕呀！
7 B3 L: I# M! N6 s6 V   
* e* x6 t% p2 U; e" \+ J减肥前拍的

7.jpg (79.42 KB, 下载次数: 93)

7.jpg

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8.jpg
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water415

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7楼
 楼主| 发表于 2010-12-8 19:39:56 | 只看该作者
开始减肥后第10天,瘦了4斤...3 s* `) V. M& F! r' A0 h
减肥30天后,瘦了10斤...

9.bmp (906.55 KB, 下载次数: 91)

9.bmp

0.jpg (26.73 KB, 下载次数: 92)

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water415

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8楼
 楼主| 发表于 2010-12-8 19:40:46 | 只看该作者
虽然瘦了不少，但看上去还是有点胖，继续坚持，一定要瘦下去
7 f$ F5 j/ P3 {9 K/ G" R, L2 B. P; [. J# P# {
那么怎么减下去呀！问了很多人，很迷茫。我一个同学在扎针减肥（就是针灸），瘦的道是很快，不过看见她皮肤很松，挺害怕，也没时间专门去扎针，关键还很贵要2000多元钱，听说减下来之后很快就反弹，所以就不选她那种减肥方法了。
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water415

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9楼
 楼主| 发表于 2010-12-8 19:41:15 | 只看该作者
再晒晒我平时穿的小衣衣

12.jpg (41.11 KB, 下载次数: 95)

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wenbin1314

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10楼
发表于 2010-12-9 16:43:08 | 只看该作者
诶 我也要减肥了~~
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wenbin1314

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11楼
发表于 2010-12-9 16:43:21 | 只看该作者
诶    我也要减肥了~~
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yanyanyt
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12楼
发表于 2010-12-12 11:06:08 | 只看该作者
呵呵呵
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water415

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13楼
 楼主| 发表于 2011-1-4 14:16:15 | 只看该作者
祝大家新年快乐！
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