睡觉千万不能带的7样东西--注意

漩涡鸣人版

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
　　也是科学养生的重要内容。
" t6 ]6 G3 T( v) b　　但如果
0 o* a8 P, H6 J6 E; e3 ?　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
0 R7 Z$ P' C2 m7 A* h% G　　会对健康不利。


) L8 G  W! W) `) f" c* V1    戴「表」睡觉。
: |+ f. n1 v/ \# k" O! [) ?  z, q% _! t) N　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
" g4 f1 q; M0 q" d$ b) A2 ]  ]4 ~　　更不利于健康。
3 p& r* s+ I. m8 {9 i) k- r　　因为手表
5 N0 O' p" A9 V( t' Q　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

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( ?7 D  D( X/ r& f) e0 X4 y2     戴「牙」睡觉。
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
. y( ?5 y. q0 f7 M8 A! A　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
$ g6 n$ p+ h. T( Q5 n　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
# i+ z  J$ C! i& t- H; N　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
% v0 O! H3 d3 l0 O  d  A　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠.




3     戴「罩」睡觉。
# ]7 k4 b6 ^& b2 A　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
$ _; B) d" e6 m, p; u4 F9 i　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
4 k# B2 @, V5 L& v1 U9 z2 s3 T　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
: S0 k) G- q6 G, O# i( ]　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
- E& @. F* t4 ~4 ]3 W　　而晚上睡觉就没有这个必要了.

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4     带「机」睡觉。
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
4 V: ~3 J5 e  o# f　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
' [2 T, D. D  V& i7 N　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
( _: k: u( X7 o) p8 M8 C& p  ]　　都有大量不同波长和频率的
# d& t, p* H# r: R: W　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
4 ]' c% l1 ~! a4 y5 c* J6 Y6 u　　虽然释放量极微，
       但不可不防。
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5     带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
4 w& }. U5 K8 F# H1 c　　须知，带着残妆艳容睡觉，
' R+ N" d. k4 d, C3 G　　会堵塞你的肌肤毛孔，
　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺，
/ |& t' O* ^6 H1 K- A/ }: v8 ]/ y　　损伤容颜。
0 C. c7 V% L# ^/ Z) X+ v　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
1 U1 A, c4 n( g! V3 d- _　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
; W1 V* }3 a/ @1 A　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。



: P: S4 S# G4 P* J  d% R) t6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死！


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& g' Y. Y# q  b* ?* c7..嗯...回帖的人幸福安康 不回帖的吃嘛，嘛不香