睡觉千万不能带的7样东西--注意

漩涡鸣人版

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
　　也是科学养生的重要内容。
# q( A0 V9 {6 i, y( p  |  Q　　但如果
　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
- @5 s! p5 K9 A: M+ _* n/ }　　会对健康不利。

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$ x0 b9 g5 e# f  O1    戴「表」睡觉。
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
9 J  W: A" f; D2 c1 m" }　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。
& \5 n2 |) h  c$ w/ }$ p' H　　因为手表
6 a2 F% B1 F( @% L& ]　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
- w6 u) X6 D6 S1 B& |0 C/ {　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
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2     戴「牙」睡觉。
- N2 C6 A# I1 Y% k　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
3 v7 w- C8 G9 }" a( O　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
# L% ]4 `3 X. V$ s0 O　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
: @5 ]  S7 z( U( Y　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠.
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3     戴「罩」睡觉。
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
' K+ _* M! }- }) {　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了.

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% B9 O' {, k0 c/ m6 Q4     带「机」睡觉。
8 P  [% v) r1 ~$ w. H( D, j  }# {　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
: c* j' H. V  N　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
! M2 K1 L4 P% j- U4 M6 N. I　　都有大量不同波长和频率的
6 ?" B" @8 Y1 q8 ^9 ~　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
! b+ m8 H! Q6 p( o　　虽然释放量极微，
' G' {5 h% m$ ~, y; Q# J  z       但不可不防。



5     带「妆」睡觉。
9 f" n2 w$ c& Y+ K5 D4 }: E　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
: g' T3 i! n& `' h2 R　　须知，带着残妆艳容睡觉，
; g: O7 z6 t3 P　　会堵塞你的肌肤毛孔，
$ f- @4 E8 a, C- U* h. A. S7 B　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
1 @& D9 A$ j$ q* }　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
1 _& _7 }2 Y% O3 p& y　　让肌肤得到充分呼吸，
  v) Q0 D+ }( M6 T( R- ~+ {0 V3 g　　仅可保持皮肤的润泽，
" Y% o5 D$ ]$ Y　　还有助于早入梦乡。



3 r) t* \# k2 ?" ~8 n6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死！

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7..嗯...回帖的人幸福安康 不回帖的吃嘛，嘛不香