睡觉千万不能带的7样东西--注意

漩涡鸣人版

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
　　也是科学养生的重要内容。
2 T, b: K$ w/ p6 ]" @! c" P- i　　但如果
2 m; H/ k, X2 g  U4 i; p. |. `　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。
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3 d) X! E$ o5 j* i2 d7 X1    戴「表」睡觉。
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。
9 z1 P+ K1 J0 j$ C: E& P　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
9 L. i: @- b$ T5 d/ R2 O　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
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' l3 W1 z" h% U: I) h+ C0 a% U2     戴「牙」睡觉。
% F# L9 h) p9 ]" n+ p" G( r$ N　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
! E' T/ F5 E2 r& e0 V2 W　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
3 o4 [  Z# [: \! N* F0 O* I　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠.
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4 F7 `$ T! {/ M' }0 n6 e" H) [3     戴「罩」睡觉。
% l5 u! i2 b) ^: Q　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
9 g; M. ^3 v% I& ~/ @3 {　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
* B- [1 y5 S+ [　　而晚上睡觉就没有这个必要了.
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4     带「机」睡觉。
# J' x0 l# l8 O0 J! j1 g+ y　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
0 j4 D, M! S, c' J" q& C* u/ F　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
+ p: `; k( x2 z/ l) p  ~0 ]6 `　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
& j4 {+ v9 V, U　　虽然释放量极微，
       但不可不防。
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* R+ H* P8 K! Q& U$ R" S( Q5     带「妆」睡觉。
7 [  X5 h' I1 V$ Y' ~1 ~- t! V  n" [　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
6 L+ M. A7 X: `　　会堵塞你的肌肤毛孔，
6 s( n& h- l& ^! L" ]1 Y) {　　造成汗液分泌障碍，
& f+ J  n, z# M1 _! |　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺，
: K/ j9 ?1 W5 X# f　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
2 ?, T6 B: |# Z  D3 e% U　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽，
6 ], O8 ?7 _8 y* v2 m* F' n, y　　还有助于早入梦乡。
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$ x( A  ^( v# _" ^" F+ @; C2 H6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死！


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7..嗯...回帖的人幸福安康 不回帖的吃嘛，嘛不香