睡觉千万不能带的7样东西--注意

漩涡鸣人版

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
　　也是科学养生的重要内容。
- G' \& w/ D5 K  X　　但如果
" |0 g2 b+ o! ^' O　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。
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1    戴「表」睡觉。
( h8 O, [& x& I: ^& N　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
) ?1 e: ]1 X7 b! m9 H" A  A; h% V5 l　　更不利于健康。
; W7 P8 w' b+ j* b/ d- |$ t0 y　　因为手表
: F  a6 d, F0 L  R　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
* z: f1 \0 l/ `' o- `1 V' W: T, J　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

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* o  ~2 [) }+ t7 c7 w9 i2     戴「牙」睡觉。
8 v7 ^4 Z4 ]/ y$ \1 ~- {5 ^　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
8 A( F' B6 j  U　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
8 E2 Q2 X# v2 n　　引起大出血甚至危及生命。
* `; ^+ _: @6 {- m  P　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
, X- R$ m8 `8 e! ?　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠.

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3     戴「罩」睡觉。
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
1 @+ c  s0 Y6 ?( R- g) W* I6 m; D* V　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
+ m  u4 W6 w9 o* c$ P# C) ^3 |　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了.
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' I6 u2 [. Q* _6 c( [: s* s' U4     带「机」睡觉。
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
# v# ?, U; C1 o1 E8 i　　都有大量不同波长和频率的
4 Y2 u. p6 c  ~; D　　电磁波释放出来，
, L% f  R( Z7 I. Z6 m6 B' A+ N　　形成一种电子雾，
' j  U  P3 G+ \  \+ N- V　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
9 i8 n! Z# P, P, K. M. {　　虽然释放量极微，
9 e6 V( h+ m, L0 G       但不可不防。


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5     带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
7 G$ q' t- T" f5 `6 Z　　须知，带着残妆艳容睡觉，
1 m, K+ y  O- m  u　　会堵塞你的肌肤毛孔，
　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
6 R+ J: j# S& r　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
4 @( ~- d# F; \% G, T# y　　让肌肤得到充分呼吸，
! j! f; j& z; H: z# Z　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。
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/ z! x" W8 m' V( R7 M% \% u6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死！

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7..嗯...回帖的人幸福安康 不回帖的吃嘛，嘛不香