躲开3种食物让你更年轻

jamie9

1. 过多摄入糖类：体内葡萄糖水平提高，会影响胶原蛋白的恢复，从而影响皮肤；
9 {- h" R! j) i. {: U0 {* ]6 A
) _; @6 R& f) D; B) y. \2. 饱和脂肪：红肉和全脂奶制品中的饱和脂肪酸会使皮肤衰老；
3 o/ Q0 |& Q8 e- H5 S$ m& Z. {( q
$ Y( _  n) T3 Z/ `. H3. 酒精：除了含白藜芦醇的红酒外，酒精在肝脏代谢时会使皮肤干燥，并生成皮肤的敌人。