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本帖最后由 jamie9 于 2013-1-18 17:17 编辑
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1.远眺：减轻眼疲劳；- R, R' {+ b9 q' u6 F, T
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2.张嘴：嘴巴最大限张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
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: ~7 }( a7 B4 }' N* N+ n; k3.转颈：既提神又防止颈椎疾病；8 [8 E) s3 E2 d; c7 d- \
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4.握拳：能增强体内脏器功能，使人体力倍增；: `$ W+ d7 G6 n
; r+ w# q) J' O9 Z! y5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。" q. v- A$ A: r6 o8 M X
/ \. b# D4 w b, h0 [6.咽唾液：润五脏，养肌肤，长寿；
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0 Y: j+ }+ q# i% E7 X+ {* m7.踮脚：防下肢血液回流不畅。
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发表于 2013-1-18 17:15:32
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