健康小动作

jamie9

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& c+ ~0 I$ i! ]4 r1 P4 ~1.远眺：减轻眼疲劳；
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/ ~. E) r& c0 x3 V' ^2 @+ K2.张嘴：嘴巴最大限张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
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3.转颈：既提神又防止颈椎疾病；
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. y$ G  l) y& h7 c- H( Q& J/ ]4.握拳：能增强体内脏器功能，使人体力倍增；
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0 \: _& I: w! X: l( P  @4 Z5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。

' j; a" {# c. V9 p4 T0 l6.咽唾液：润五脏，养肌肤，长寿；
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& X1 }4 `7 T3 g% z( l4 T7.踮脚：防下肢血液回流不畅。

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