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本帖最后由 jamie9 于 2013-1-18 17:17 编辑 2 J) [7 D1 r V) [- A1 g1 F. j7 |
, a1 N* l9 A& w- Z' s6 ]. i
1.远眺：减轻眼疲劳；
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8 p! O3 T+ N. r8 C. @( [( [, s2.张嘴：嘴巴最大限张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
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3.转颈：既提神又防止颈椎疾病；
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+ ?: U, G- S. H5 ~$ U! g& I3 K7 t# {4.握拳：能增强体内脏器功能，使人体力倍增；
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. C3 c1 M- P2 k5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。
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, _5 q4 h2 j, C: Q& A J$ ~6.咽唾液：润五脏，养肌肤，长寿；& Z- g) o w' U
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7.踮脚：防下肢血液回流不畅。0 W$ o- Z+ N& x2 p0 Q9 I; \% @4 o
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发表于 2013-1-18 17:15:32
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