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本帖最后由 jamie9 于 2013-1-18 17:17 编辑 6 h2 p9 `/ S' `2 R6 |6 [9 h t
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1.远眺：减轻眼疲劳；: |/ o7 t5 u7 o% {; x! Q% x6 I) Z) e) o
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2.张嘴：嘴巴最大限张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
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3.转颈：既提神又防止颈椎疾病；
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4.握拳：能增强体内脏器功能，使人体力倍增；* Z* ?6 I3 X5 _# T; w
( E; n: B7 f$ A9 W# q/ a5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。* V4 C) v6 z/ V8 S
# o3 V. O6 L$ f) w6.咽唾液：润五脏，养肌肤，长寿；2 r& Y2 Z9 h# R( }! w& G! l
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7.踮脚：防下肢血液回流不畅。5 d! z0 K$ ?+ X, y
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发表于 2013-1-18 17:15:32
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