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本帖最后由 jamie9 于 2013-1-18 17:17 编辑
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( }# A3 g- G* t# V+ ^1.远眺：减轻眼疲劳；
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2.张嘴：嘴巴最大限张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；$ X- }. E$ S; j3 a. [& {$ ]
, I! n; n# Z: }" Y3.转颈：既提神又防止颈椎疾病；# O/ \ T1 ]5 F. w
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4.握拳：能增强体内脏器功能，使人体力倍增；
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5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。$ O% N" n0 D3 a7 I* Q0 N T8 P
& N3 ]! L t! e. z% f6.咽唾液：润五脏，养肌肤，长寿；6 d# l8 I# F0 \2 k9 |
: g% h$ _/ W/ Q+ a, i- Q7.踮脚：防下肢血液回流不畅。( [- d r/ {# @1 l* P8 j, L( ~" C) f
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发表于 2013-1-18 17:15:32
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