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果味煎肉分外香

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  • TA的每日心情
    开心
    2014-8-1 11:22
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]偶尔看看I

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    1
    发表于 2014-7-8 21:07:19 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
        经过用橙汁腌制的五花肉,煎着吃,果味香浓,格外的好吃哦。
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    原料:五花肉250克,橙子一个,盐半勺,生抽1勺,蚝油1勺,白糖1勺,橄榄油1勺,植物油适量
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    6 \  S9 K0 \5 j) [9 n- W做法:4 h/ f8 R5 Z6 V( n
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    1、五花肉切薄片;
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    2、橙子剥皮、切丝。(尽量不要剥到白色部分);" H& ~7 Y3 K6 @. h
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    3、把切好的五花肉放入一个容器中,挤橙子汁;- U3 U8 o  d+ N1 ^* Y' {, z

    9 {6 d1 U. B0 d9 j1 w/ T9 c" L4、再放入盐、白糖、生抽、蚝油、橄榄油搅拌均匀,腌制一小时以上;7 }2 K! `& M0 j  g& d4 U

    0 F  c/ k  V1 }/ P' d5、平底不粘锅中放适量植物油,放入腌制好的五花肉煎,中小火煎至两面金黄,肉变成透明状即可。$ K) ^" p$ w9 T1 Q$ g& b
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    小贴士:五花肉要平铺,要两面煎,一定要用中小火慢煎。
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