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果味煎肉分外香

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  • TA的每日心情
    开心
    2014-8-1 11:22
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]偶尔看看I

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    1
    发表于 2014-7-8 21:07:19 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
        经过用橙汁腌制的五花肉,煎着吃,果味香浓,格外的好吃哦。8 O4 o5 ^! ]) _: P; B1 O' C

    + X) o( Z# k" {! s2 R5 X+ Z原料:五花肉250克,橙子一个,盐半勺,生抽1勺,蚝油1勺,白糖1勺,橄榄油1勺,植物油适量
    $ N5 Y+ V: p0 _4 D) [
    ) r( ]' x3 d* p# s. A% M; N做法:5 k4 g  |! B% L, t. b
    9 {8 v9 k9 f! N* C7 y
    1、五花肉切薄片;
    , ~& N3 x; l% o9 A+ Y' w* E0 s
    4 Z6 _& C4 _! x$ G+ @. D* @) T( G2、橙子剥皮、切丝。(尽量不要剥到白色部分);
    ! J- S2 I3 R/ I2 _! c0 Y  q! S( e0 x. B3 m% N' m  c  X8 l
    3、把切好的五花肉放入一个容器中,挤橙子汁;
    + a# w5 r& B! G6 t+ Q: A' R5 q" A7 Y% S
    4、再放入盐、白糖、生抽、蚝油、橄榄油搅拌均匀,腌制一小时以上;: S  [4 G! U0 b

    7 d) a1 Y6 A$ T4 H2 M7 K5、平底不粘锅中放适量植物油,放入腌制好的五花肉煎,中小火煎至两面金黄,肉变成透明状即可。
    7 K& c3 k" |4 r8 u) i& q+ n- C. t; W  C% ?' [/ |& G
    小贴士:五花肉要平铺,要两面煎,一定要用中小火慢煎。
    . [7 ]7 p; M: d
    " S% r2 e& B7 p2 @2 `( i4 j
    ! E! v6 k( P1 V% p: ~
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