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王氏意形太极拳练拳三大境界:
) q5 Q/ h3 ~: U4 p0 P1、如在水底练拳:
5 g3 f4 R& u. x- E 如人行水中,局部有阻力,浑身有压迫,肢体沉重中有轻盈,轻盈中有沉重——腰以下有沉重、下坠感,腰以上有浮力、腾升感;身、手、脚运动均有力道阻力感与内力充盈感。
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; t5 p& R' B/ a. |3 ~2、如在水面练拳:
6 T2 R1 I# L, f! [9 | h(1)感觉人行水面,如履薄冰,仿佛动作稍重,气息稍浮,即有破冰之险,重心稍歪,失去平衡,就有沉水之灾;) D' U/ h: Y- t5 y6 L. t! c& b$ V
(2)感觉人站楼板,独自打拳,必须轻手轻脚,落地轻盈,方可无声无息,而不惊动楼下之人;, H4 W( F" N& y1 e1 Y- }! I2 P+ |9 q1 {
(3)感觉身体沉重,移步缓慢,心平脚稳,方不落水,上身松柔,犹如杨柳,随风飘舞,而无重量
0 f2 @; P& L5 O, m) C(4)宛如重船行于江河,有动荡之形,亦有沉稳之势。起不离水,重力坠也,沉不触底,浮力托也。 & e, J% ?# |9 c
3、如在空中练拳:
0 m: r2 z( ~! O 手领神到,身手一家,意气布满,身心一体。一动全身随,劲力内转盈。身如风筝,空中飘游,脚不踏地,无处借力——劲由心生,内部传递,随意运转,隐而不发。5 T3 x: c9 D! b0 a' b; {9 q$ Q
此时,行功无有定势,无有常法,千招百式,随心而出,妙法奇势,随意而显,心空无我,无踪无息,全身透彻,无形无象。真正是“人不知我,我独知人,一羽不能加,蝇虫不能落”也。
. c3 R' {& [. D' U1 E& J7 b培训说明:
" c# w4 U7 a/ E培训时间——
) {& s: J5 m2 I5 X& {" V* H; k本地学员:每周教两次,一个月教完。- B$ r K1 L3 r
外地学员:1—2天学完(看各人的悟性),然后回去自练,有疑难电话咨询。
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9 h1 C" J1 h n' ?) b! a手机:13735848192(王老师)& ^+ K1 N) h8 D2 S/ B0 h6 I3 Z
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