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王氏意形太极拳练拳三大境界:! x$ }+ ]6 E% t" u. `$ B2 A
1、如在水底练拳:: e- T d$ g2 d% E9 N* P C
如人行水中,局部有阻力,浑身有压迫,肢体沉重中有轻盈,轻盈中有沉重——腰以下有沉重、下坠感,腰以上有浮力、腾升感;身、手、脚运动均有力道阻力感与内力充盈感。
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0 x/ Y2 O1 B- e5 m% j4 @, s! Z2、如在水面练拳:
# {3 A V5 M0 r* P0 |. r1 I(1)感觉人行水面,如履薄冰,仿佛动作稍重,气息稍浮,即有破冰之险,重心稍歪,失去平衡,就有沉水之灾;
' D& Z2 R2 w1 E* t! H8 K(2)感觉人站楼板,独自打拳,必须轻手轻脚,落地轻盈,方可无声无息,而不惊动楼下之人;" v" _/ f2 g: v& R4 B( d, X
(3)感觉身体沉重,移步缓慢,心平脚稳,方不落水,上身松柔,犹如杨柳,随风飘舞,而无重量
u% d6 v% G: A; R(4)宛如重船行于江河,有动荡之形,亦有沉稳之势。起不离水,重力坠也,沉不触底,浮力托也。
- r" J4 N8 w9 [+ O/ P+ x3、如在空中练拳:
( [; U+ x6 _4 ?3 c/ F6 _. G' n 手领神到,身手一家,意气布满,身心一体。一动全身随,劲力内转盈。身如风筝,空中飘游,脚不踏地,无处借力——劲由心生,内部传递,随意运转,隐而不发。
C I! |4 k0 z& M' }" q 此时,行功无有定势,无有常法,千招百式,随心而出,妙法奇势,随意而显,心空无我,无踪无息,全身透彻,无形无象。真正是“人不知我,我独知人,一羽不能加,蝇虫不能落”也。 , {7 G$ X. _: u% `% _
培训说明:) M/ Y8 P! X7 {
培训时间——
. e3 @6 h" L2 ~+ ^本地学员:每周教两次,一个月教完。
4 P X l% D& ]# U1 s/ x外地学员:1—2天学完(看各人的悟性),然后回去自练,有疑难电话咨询。
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手机:13735848192(王老师)4 T( r8 l s6 T \/ A2 J9 e0 z
电话:0571-88380725(徐老师)
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