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材料:猪尾2条,鸡脚5只,香菇4朵,红枣3粒
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1.先将香菇浸泡1小时,泡软后,切成两半,鸡脚也切成两半。 4 _+ d# ~& G8 u
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2.将猪尾切成数块,放进沸水中过水。 " u& m9 Y3 ?! @) O# C4 y" d4 C4 r; B: {
: o" K7 h# S6 c, i4 m! [; S 3.将猪尾、鸡脚、香菇和红枣一起放入瓦罐中,用大火煮滚,5分钟后,调成小火,熬大约1小时,汤成。 ! r$ Z1 r* c+ {9 X
% J6 r9 v8 G' | Y8 [ 4.加入少许盐,待凉后食用。最好在早晚分吃汤料和喝汤。
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6 d& `* I, @, w/ j K q 猪尾和鸡脚都含丰富的胶原蛋白质,有很好的丰胸效果,此外,喝一段时间后,你的肌肤也会变得又白又嫩,充满弹性,很适合中年女性长期食用 |
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