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处女座的讲座之美容讲座

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1
发表于 2004-4-11 18:18:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
处女座的瘦身良法; l9 y: A: `! ^" s, c1 ~: m

: f" o1 C+ \6 K% P1 e! S- ]“三天优酪乳减肥法”
: f- H- n- x2 R9 r
  k$ C( D  V' M8 Q  “三天优酪乳减肥法”除了可以让你瘦下来(特别是腹部)之外,更可调整你的身体环境,净化肠内毒素废物,改善便秘情况,让你的肌肤柔细光滑、神采飞扬!
& y$ C1 p; x. X* T/ s7 V2 Y5 e: L, k% W: W6 d$ `3 _7 b; y
  早餐:先喝一杯温热水,再吃蔬果,如苹果、梨子、芭乐、番茄、小黄瓜等,量不限。
* J, m% ~; b6 Z$ a6 d( q( ]
8 p  Y& h6 Q, S9 B2 u4 ]5 r  午餐:喝250~300CC的优酪乳(Yogurt),原味的最好,不能接受此口味的话,水果味的也可以。晚餐:跟午餐一样。. o, `1 [3 v$ e  b6 Q: ^: O. y- A9 T+ E
% |2 b6 P8 W1 B! j; _5 H# {, x
  晚餐后再喝一杯可加促肠子蠕动的减肥茶。如不知道哪一种较好,可选择使用纯天然植物发酵、烘焙、干燥而成,不添加任何化学药品及防腐剂的“仙子素健康茶”,它可以消除便秘,让你轻松排便。连续三天早、午、晚餐都一样,减肥茶也是连喝三天。这是采取暂时停止一般饮食习惯,空出胃肠,让肠胃得以休养的方法。并借助乳酸菌,将肠内的老旧废物、毒素排出体外,增加自然痊愈力,活化全身。这方法有以下诸多效益:3 y. U9 C! A, W2 p

8 I" u# |! s" _( D7 v* f+ J  快速瘦身计画(^o^) 1 U& [# B; o! M* g; r6 A

; x5 Q# e' Q1 K  g( x+ J  此计画是可快速达到减肥效果的计画,可于短期内瘦三到八公斤。要瘦十公斤以上,也不难,但较辛苦。
0 t- ]0 Z3 j8 G5 q& c6 _
, I8 T4 K6 j- m  三天只喝优酪乳不容易啊!因此,这计画只适合追求完美,意志力坚强,不达目的不死心的星座使用,如天蝎、摩羯。此计画十天为一个疗程。第一~三天(共三天〉实行“三天优酪乳减肥法”。第四~十天(共七天)早餐:先喝一杯温热水,再吃蔬果,如苹果、梨子、芭乐、番茄、小黄瓜等,量不限。午餐:自由进食,但必须配合“宇宙自然饮食法”的饮食守则进食。(请参阅金牛座减肥法)晚餐:冬瓜薏仁瘦肉汤,煮汤的材料也和汤一并食用。也可使用其他星座的汤粥方。' N1 b. P# W& a$ u+ ^; T' J

+ r2 _( T1 l; N# |* a  这七天里选三天同时“泡澡”或“足浴”。这十天为一个疗程,可不断重复下去,直到体重满意为止。例如三天优酪乳→七天减肥汤→三天优酪乳→七天减肥汤.. -瘦身健体汤粥方的制作(^o^)
2 ~/ ?7 A9 P' S" i" ~2 b% k- C& L( f  n+ N7 ~0 J: V5 i$ N
  冬瓜薏仁瘦肉汤- o2 v4 ~; v( u9 l
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  功效:利尿去湿、美白洁肤、瘦身健体、健脾补肺。材料:冬瓜一斤、薏仁三两、瘦猪肉六两、陈皮一小块、生姜一片。制法:一、猪肉洗干净切片,过水。二、把冬瓜连皮切块,薏仁洗净。三、把水煮滚,加入所有材料,大火煮十分钟,转小火煮两小时,加入盐或是鲜味露等调味品即可食用。9 l- ?' j' g1 ^
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zhangru23 该用户已被删除
2
发表于 2004-4-29 10:35:00 | 只看该作者
老土

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3
发表于 2004-5-2 13:53:00 | 只看该作者
有没有男生处女座的美容讲座啊~~

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4
 楼主| 发表于 2004-5-2 15:17:00 | 只看该作者
找找看啊' }, |4 }+ {6 c' l
有任何意见都提吧

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