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洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感,而且能预防和减少消化系统疾病,让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康,也需要补充营养素哦!
1 }7 \0 ?" I+ R$ c' d/ a芹菜:帮你的牙齿进行大扫除,让你减少蛀牙的机会。' X+ S3 U# U5 {1 a7 e
乳酪:乳酪钙的良好来源之一,可以减少蛀牙,使牙齿更为坚固。
* \0 p0 j2 K, k: W绿茶:绿茶含有大量的氟,具有抗酸防蛀牙的效果。9 P6 h# s: M7 m) l( Z# D
洋葱:能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
# b$ W4 N# b. Q. ]/ W香菇:所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
7 L$ o( c( F6 ?- r: D+ q8 z0 U无糖口香糖:嚼食可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。[美食杰]+ [- Y: A$ _/ |# r- l3 s! [
薄荷:缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。! K1 s1 f$ W0 ]0 w" Q
天然矿泉水:它是氟的天然来源,可以增加牙齿的釉质,坚固牙齿。
6 `6 J7 A- a, u蜂蜜:蜂蜜中含有一种酶,可以抑制损害牙齿和造成龋齿的细菌活动 |
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