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有些成年女性体形偏瘦,乳房中脂肪积聚也较少,故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物,如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。
2 R( o9 g( C9 I6 u$ }: d* l 方法一
7 @/ T& S9 p5 M: `8 i S 山药150克,羊肉500克,豆浆500克,盐、姜各少许,合炖两个小时,每周吃两次。
6 _) f: ^6 U, R3 | 方法二
5 v9 c& [' j: C 人参5克,莲子20克,冰糖10克,炖两个小时,隔日吃,每日1次。
6 p/ Y# \! I/ f: r 方法三3 N! c2 e9 W( T4 a# @) i2 m
海带200克,熟猪蹄1只,花生150克,鲤鱼500克,葱、姜、油、盐、料酒各少许。用油及姜、葱煎炸鲤鱼,煮后加水并放入其他配料,一同煮熟后即可服食。
% ?) [6 {; _* V; c1 Z 方法四
, e7 D: [/ @' i8 ?0 ?& O 荔枝干15颗(去壳取肉),莲子、山药各150克,瘦肉250克,一同煮粥,每周吃两次。 |
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