清晨开窗有害身体健康

雨哗啦啦

早晨起来拉开窗子换换空气，看起来是个很惬意的事情，但是对城市中居住的人来说，这种做法并不可取。
" |; P0 R, T" @
* w# s; Y" N3 A1 S0 V8 X一些车流量较大的街道，夜间城市底层大气比白天稳定，不利于污染物的扩散，所以早晨6时左右，污染物浓度依然很高。在清晨开窗换进并不新鲜的空气，对健康有害无益。

, X8 ?+ R+ c8 a) s& A; r一般来说，每天上午和下午应各开窗通风1次，每次不少于半小时，上午9～11时、下午2～4时是开窗换气的最佳时间，因为这两个时间段内空气质量最好。另外，厨房是室内空气污染的重要来源，在做饭时要开启排气扇或抽油烟机，以及时排除有害气体。
+ X; ]8 B9 s/ _5 H/ ^' A7 B; n
4 d/ ^9 G" Y  K' _, c开窗换气的好处：
7 Y6 i2 w) a" l4 w
经常开窗通风换气，可以有效地清除室内空气中的有害气体，净化室内空气。
% G9 O+ @  `* e- p- `2 r
( b" W4 a& S: b$ P* n* E/ @0 [+ y. A据测定，在门窗全部打开、室内外空气对流良好的情况下，经过15分钟就可让室内与室外的空气交换一遍。

2 l. u' \  k* k( ?经常开窗通风换气，可以大大减少室内空气中病菌的含量。

1 n$ D% \' m' _$ x& y2 d/ y据测定，在门窗紧闭、空气污浊的环境里，每立方米空气中所含的细菌数可高达数万个，开窗通风后细菌数就只剩下数千个了。

1 u! u5 `1 e2 C" x4 B. @8 q1 B8 p: F开窗后又可让更多的阳光照进室内，使被玻璃挡住的紫外线直接进入室内，起到消毒杀菌作用。
) Q  b- Q2 j' p0 P
经常开窗通风换气，能增加室内空气中负离子的含量。
( x; J  R2 U; h+ y  C- m5 a% ~. i" [
一般城市的居室内每立方厘米空气中只含有负离子40～50个，而室外空气中可有100～200个;农村田野的空气中可含有700～1000个，而在森林和海滨的空气中可含2万个以上。

4 t: \5 ^9 u5 c& x* x' w5 Q8 ?) j由于空气中的负离子能改善肺的换气功能，兴奋中枢神经系统，促进血液循环和造血功能，增强大脑皮质功能，因此被誉为“空气维生素”。室内空气中负离子含量的增加，会使人头脑清新，心情舒畅，有益健康。

yanyanyt

好。。。。。。。。。。。。。