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早饭没有吃，加了一天的班，中午开会错过便当供应？这些都是在OFFIC里经常遇到的“食物危机”。怎么办？庆幸自己的小抽屉里总有“后备干粮”。那就更要小心了。里面说不定就有这几种不适当用来填饱空肚子的食品呢。
7 h$ U2 z' v5 R/ ?1 牛奶 豆浆 酸奶0 {3 O% v) ^# e$ I2 }, u
这三种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用。蛋白质将直接转化为热能消耗掉，几乎没有任何营养被吸收。! c- R: H5 X$ _/ O( ~' e
2.糖果5 g+ Z# _$ l5 l- I( z, f# m! ]
空腹吃糖，会使血液中的血糖骤然升高，导致眼疾，还会破坏体内的酸碱和微生物的平衡。" m. ^2 Z( C T
3.橘子等酸味水果# w9 O( M% [6 r, U) ^. d& u
这种水果空腹食用，会使胃酸骤增，比饿肚子更容易使你得上胃病。0 l/ t5 h8 `- }% O$ i* W
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这是我在杂志上看到的，我打在电脑上，与大家分享。 |
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狗仔卡
发表于 2010-11-5 18:17:11
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